Dystans44.03 km Teren1.00 km Czas01:57 Vśrednia22.58 km/h VMAX39.39 km/h Podjazdy114 m
Tętnośr.129 TętnoMAX168 Kalorie 675 kcal Temp.28.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 178/5439. "Łoj, jak wieje".
Gorąco i wieje- nie wiem co gorsze :D Wyszedłem na chwilę już późnym popołudniem: Rzeszów-Trzebownisk-Łukawiec-Łąka-Palikówka-Strażów-Krasne-Malawa-Rzeszów.

Element kwiecisty.
Element kwiecisty. © miciu222145
Dystans41.40 km Czas01:48 Vśrednia23.00 km/h VMAX34.39 km/h Podjazdy121 m
Tętnośr.121 TętnoMAX162 Kalorie 580 kcal Temp.24.0 °C SprzętPajonk
Dystans23.24 km Czas01:01 Vśrednia22.86 km/h VMAX27.30 km/h Podjazdy 38 m
Tętnośr.124 TętnoMAX147 Kalorie 340 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 176/5437. "Praca".
Dystans52.62 km Czas02:18 Vśrednia22.88 km/h VMAX39.52 km/h Podjazdy157 m
Tętnośr.126 TętnoMAX163 Kalorie 770 kcal Temp.21.0 °C SprzętPajonk
Dystans42.48 km Czas01:51 Vśrednia22.96 km/h VMAX39.00 km/h Podjazdy 73 m
Tętnośr.121 TętnoMAX152 Kalorie 650 kcal Temp.21.0 °C SprzętPajonk
Dystans32.62 km Czas01:30 Vśrednia21.75 km/h VMAX33.09 km/h Podjazdy 57 m
Tętnośr.128 TętnoMAX151 Kalorie 495 kcal Temp.20.0 °C SprzętPajonk
Dystans104.49 km Czas04:02 Vśrednia25.91 km/h VMAX68.29 km/h Podjazdy1129 m
Tętnośr.149 TętnoMAX187 Kalorie 1760 kcal Temp.31.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 172/5433. "Szoska z rana"
Kategoria 100 i więcej
Rano niby było chłodniej, ale 24 stopnie, to żaden chłodek. Do tego wzmagał się wiatr, ale na koniec wiało mi w plecy: Rzeszów-Malawa-Magdalenka-Cierpisz-Zabratówka-Trnawka-Widaczów-Laskówka-Bachórz-Dynów-Ujazdy-Błażowa-Borek Stary-Kielnarowa-Tyczyn-Rzeszów. Trochę sponiewierało, ale sił jeszcze nie odzyskałem do końca.

Na Magdalence.
Na Magdalence. © miciu222145

Stawy w Tarnawce.
Stawy w Tarnawce. © miciu222145

Na granicy Pogórza Przemyskiego i Dynowskiego.
Na granicy Pogórza Przemyskiego i Dynowskiego. © miciu222145

Przerwa w Błażowej.
Przerwa w Błażowej. © miciu222145
Dystans30.80 km Czas01:21 Vśrednia22.81 km/h VMAX67.92 km/h Podjazdy226 m
Tętnośr.137 TętnoMAX170 Kalorie 503 kcal Temp.30.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 171/5432. "Umieranie w stylu dowolnym".
W czwartek po południu zaatakowała...migrena. O ile w piątek jeszcze nie było źle, to całą sobotę umierałem. Dopiero pod wieczór przeszło, więc w ten upał wyszedłem na chwilkę: Rzeszów-Tyczyn-Kielnarowa-Chmielnik-Roch-Matysówka-Rzeszów.
Dystans48.79 km Czas02:06 Vśrednia23.23 km/h VMAX36.32 km/h Podjazdy165 m
Tętnośr.128 TętnoMAX162 Kalorie 725 kcal Temp.31.0 °C SprzętPajonk
Dystans24.37 km Czas01:04 Vśrednia22.85 km/h VMAX35.52 km/h Podjazdy 50 m
Tętnośr.131 TętnoMAX164 Kalorie 375 kcal Temp.20.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 169/5430. "Praca".
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status