Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2024

Dystans całkowity:617.59 km (w terenie 11.00 km; 1.78%)
Czas w ruchu:28:04
Średnia prędkość:22.00 km/h
Maksymalna prędkość:77.90 km/h
Suma podjazdów:2430 m
Maks. tętno maksymalne:184 (92 %)
Maks. tętno średnie:145 (73 %)
Suma kalorii:10459 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:34.31 km i 1h 33m
Więcej statystyk
Dystans35.67 km Czas01:40 Vśrednia21.40 km/h VMAX28.58 km/h Podjazdy 63 m
Tętnośr.134 TętnoMAX155 Kalorie 540 kcal Temp.-1.0 °C SprzętPajonk
Dystans23.41 km Czas01:07 Vśrednia20.96 km/h VMAX28.80 km/h Podjazdy 51 m
Tętnośr.136 TętnoMAX160 Kalorie 405 kcal Temp.1.0 °C SprzętPajonk
Dystans61.48 km Czas02:34 Vśrednia23.95 km/h VMAX53.57 km/h Podjazdy346 m
Tętnośr.144 TętnoMAX184 Kalorie 1065 kcal Temp.6.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 310/5571. "Nie za szybko".
W jedną stronę szybko, a w drugą pod wiatr: trasa do Łańcuta przez Czarną, powrót przez Cierpisz i Magdalenkę.
Dystans42.66 km Teren6.00 km Czas02:04 Vśrednia20.64 km/h VMAX46.66 km/h Podjazdy402 m
Tętnośr.141 TętnoMAX178 Kalorie 825 kcal Temp.4.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 309/5570. "Pod wiater".
A wiater nie dawał wytchnienia. Taka nie za długa trasa przez Grochowiczną.
Zapada zmrok.
Zapada zmrok. © miciu222145
Dystans35.44 km Czas01:38 Vśrednia21.70 km/h VMAX31.75 km/h Podjazdy 75 m
Tętnośr.139 TętnoMAX181 Kalorie 605 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Dystans22.49 km Czas01:04 Vśrednia21.08 km/h VMAX27.36 km/h Podjazdy 51 m
Tętnośr.139 TętnoMAX163 Kalorie 405 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 307/5568. "Praca".
Dystans24.24 km Czas01:06 Vśrednia22.04 km/h VMAX28.51 km/h Podjazdy 40 m
Tętnośr.143 TętnoMAX164 Kalorie 465 kcal Temp.-1.0 °C SprzętBulls
Odcinek 306/5567. "Praca".
Dystans22.50 km Czas01:06 Vśrednia20.45 km/h VMAX77.90 km/h Podjazdy 50 m
Tętnośr.145 TętnoMAX170 Kalorie 445 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 305/5566. "Praca".
Kto by się spodziewał, że mżawka zamarznie na kładce :D
Dystans33.01 km Teren2.00 km Czas01:35 Vśrednia20.85 km/h VMAX51.19 km/h Podjazdy257 m
Tętnośr.141 TętnoMAX176 Kalorie 635 kcal Temp.0.0 °C SprzętBulls
Odcinek 304/5565. "Błądząc we mgle".
Może i nie było za ciepło, ale za to nie było też nic widać. Trasa przez Przylasek i powrót przez Tyczyn. Na Przylasku nie dość, że mgła, to i lekki mróz.

Im wyżej, tym zimniej.
Im wyżej, tym zimniej. © miciu222145

Szadź.
Szadź. © miciu222145
Dystans42.35 km Czas01:47 Vśrednia23.75 km/h VMAX49.39 km/h Podjazdy347 m
Tętnośr.144 TętnoMAX178 Kalorie 745 kcal Temp.3.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 303/5564. "Nie przetarło się".
Miały się pojawić przebłyski słońca, a tu dupa, nie było. Zimno jak fiks, cholera wie jak to się ubrać. Trasa pod krzyż w Niechobrzu i powrót przez Mogielnicę.

Jeśli chodzi o słońce- to by było na tyle.
Jeśli chodzi o słońce- to by było na tyle. © miciu222145
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status