Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2024

Dystans całkowity:617.59 km (w terenie 11.00 km; 1.78%)
Czas w ruchu:28:04
Średnia prędkość:22.00 km/h
Maksymalna prędkość:77.90 km/h
Suma podjazdów:2430 m
Maks. tętno maksymalne:184 (92 %)
Maks. tętno średnie:145 (73 %)
Suma kalorii:10459 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:34.31 km i 1h 33m
Więcej statystyk
Dystans25.20 km Czas01:10 Vśrednia21.60 km/h VMAX25.78 km/h Podjazdy 35 m
Tętnośr.127 TętnoMAX161 Kalorie 402 kcal Temp.1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 302/5563. "Praca".
Dystans32.25 km Czas01:31 Vśrednia21.26 km/h VMAX32.90 km/h Podjazdy 63 m
Tętnośr.136 TętnoMAX160 Kalorie 530 kcal Temp.-1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 301/5562. "Praca".
Dystans22.58 km Czas01:04 Vśrednia21.17 km/h VMAX27.14 km/h Podjazdy 35 m
Tętnośr.139 TętnoMAX158 Kalorie 402 kcal Temp.-2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 300/5561. "Praca".
Poranek na Żwirowni.
Poranek na Żwirowni. © miciu222145
Dystans36.28 km Czas01:42 Vśrednia21.34 km/h VMAX37.66 km/h Podjazdy 78 m
Tętnośr.121 TętnoMAX149 Kalorie 575 kcal Temp.-2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 299/5560. "Zmrożony".
Rano mgła i mróz, za to później bardzo ładnie i całe 7 stopni- praca i miasto. Roczny rekord pobity, teraz już wszystko jest nowym rekordem.
Dystans23.77 km Czas01:06 Vśrednia21.61 km/h VMAX29.02 km/h Podjazdy 44 m
Tętnośr.130 TętnoMAX159 Kalorie 370 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 298/5559. "Praca".
Dystans42.69 km Teren1.00 km Czas01:59 Vśrednia21.52 km/h VMAX47.52 km/h Podjazdy142 m
Tętnośr.121 TętnoMAX156 Kalorie 610 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 297/5558. "Byle co, byle gdzie".
Ciepło nawet, ale sił i chęci jakoś brakło. Mrowla, Rogoźnica, Zaczernie, takie rejony.
Dystans33.04 km Teren2.00 km Czas01:30 Vśrednia22.03 km/h VMAX40.61 km/h Podjazdy 61 m
Tętnośr.127 TętnoMAX161 Kalorie 510 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 296/5557. "Mało przyjemnie".
Słońce było- był też mocny i zimny wiatr. Trasa do Zarzecza i nazad.
Dystans58.53 km Czas02:21 Vśrednia24.91 km/h VMAX58.61 km/h Podjazdy290 m
Tętnośr.139 TętnoMAX175 Kalorie 925 kcal Temp.14.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 295/5556. "Głogów Młp."
Może i ciepło, ale zajebiście wiało.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status