Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2023

Dystans całkowity:1390.27 km (w terenie 52.00 km; 3.74%)
Czas w ruchu:62:50
Średnia prędkość:22.13 km/h
Maksymalna prędkość:64.36 km/h
Suma podjazdów:5472 m
Maks. tętno maksymalne:193 (93 %)
Maks. tętno średnie:149 (71 %)
Suma kalorii:42637 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:51.49 km i 2h 19m
Więcej statystyk
Dystans29.98 km Czas01:26 Vśrednia20.92 km/h VMAX41.24 km/h Podjazdy 60 m
Tętnośr.130 TętnoMAX153 Kalorie 960 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Dystans58.20 km Czas02:35 Vśrednia22.53 km/h VMAX45.78 km/h Podjazdy120 m
Tętnośr.128 TętnoMAX163 Kalorie 1795 kcal Temp.23.0 °C SprzętPajonk
Dystans52.03 km Teren1.00 km Czas02:21 Vśrednia22.14 km/h VMAX49.00 km/h Podjazdy232 m
Tętnośr.132 TętnoMAX163 Kalorie 1340 kcal Temp.25.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 248/5183. "Praca, Kielanówka".
Środowy poranek.
Środowy poranek. © miciu222145

Czapla na śniadaniu.
Czapla na śniadaniu. © miciu222145
Dystans53.75 km Teren1.00 km Czas02:25 Vśrednia22.24 km/h VMAX53.83 km/h Podjazdy226 m
Tętnośr.130 TętnoMAX172 Kalorie 1650 kcal Temp.22.0 °C SprzętPajonk
Dystans52.57 km Czas02:30 Vśrednia21.03 km/h VMAX29.89 km/h Podjazdy 74 m
Tętnośr.125 TętnoMAX157 Kalorie 1691 kcal Temp.20.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 246/5181. "Praca, Rudna Wielka".
Dystans52.20 km Teren12.00 km Czas02:36 Vśrednia20.08 km/h VMAX55.44 km/h Podjazdy373 m
Tętnośr.126 TętnoMAX172 Kalorie 1742 kcal Temp.21.0 °C SprzętBulls
Odcinek 245/5180. "To tu, to tam".
Naszło mnie na skręcanie w nowe ścieżki. Najpierw na Załężu- wyszło spoko. Później w Kraczkowej i wyszło jeszcze lepiej. Powrót przez Cierpisz i Magdalenkę.

Magdalenka, czyli pierwsze oznaki Pogórza.
Magdalenka, czyli pierwsze oznaki Pogórza. © miciu222145

W Kraczkowej.
W Kraczkowej. © miciu222145

Jedź do lasu, mówili. Jakieś kolczaste badziewie zawadziłem.
Jedź do lasu, mówili. Jakieś kolczaste badziewie zawadziłem. © miciu222145
Dystans42.10 km Czas01:57 Vśrednia21.59 km/h VMAX34.32 km/h Podjazdy120 m
Tętnośr.128 TętnoMAX164 Kalorie 1350 kcal Temp.23.0 °C SprzętPajonk
Dystans48.89 km Teren2.00 km Czas02:15 Vśrednia21.73 km/h VMAX46.87 km/h Podjazdy140 m
Tętnośr.126 TętnoMAX163 Kalorie 1510 kcal Temp.23.0 °C SprzętPajonk
Dystans61.31 km Czas02:47 Vśrednia22.03 km/h VMAX46.28 km/h Podjazdy248 m
Tętnośr.132 TętnoMAX172 Kalorie 1976 kcal Temp.22.0 °C SprzętPajonk
Dystans22.71 km Czas01:06 Vśrednia20.65 km/h VMAX27.89 km/h Podjazdy 37 m
Kalorie 630 kcal Temp.14.0 °C SprzętPajonk
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status