Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2024

Dystans całkowity:1353.67 km (w terenie 24.00 km; 1.77%)
Czas w ruchu:60:51
Średnia prędkość:22.25 km/h
Maksymalna prędkość:65.64 km/h
Suma podjazdów:5526 m
Maks. tętno maksymalne:191 (96 %)
Maks. tętno średnie:151 (76 %)
Suma kalorii:21837 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:46.68 km i 2h 05m
Więcej statystyk
Dystans56.30 km Czas02:30 Vśrednia22.52 km/h VMAX34.91 km/h Podjazdy134 m
Tętnośr.122 TętnoMAX146 Kalorie 825 kcal Temp.14.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 293/5554. "Praca, lotnisko".
Dystans25.77 km Czas01:10 Vśrednia22.09 km/h VMAX39.15 km/h Podjazdy 46 m
Tętnośr.128 TętnoMAX149 Kalorie 380 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 292/5553. "Praca".
Dystans44.35 km Czas02:04 Vśrednia21.46 km/h VMAX35.22 km/h Podjazdy 96 m
Tętnośr.125 TętnoMAX152 Kalorie 698 kcal Temp.14.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 291/5552. "Praca, miasto".
Dystans60.30 km Teren3.00 km Czas02:44 Vśrednia22.06 km/h VMAX65.64 km/h Podjazdy609 m
Tętnośr.136 TętnoMAX180 Kalorie 1020 kcal Temp.1090.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 290/5551. "Pod górę, pod wiatr".
Plan był na 100, ale mi się odwidziało: Rzeszów-Malawa-Magdalenka-Cierpisz-Wola Rafałowska-Zabratówka-Tarnawka-Husów-Markowa-Albigowa-Kraczkowa-Malawa-Rzeszów. Forma już nie ta. Chociaż jeden z wyprzedzonych rowerzystów zapytał na postoju, jak ja to robię, że z taką łatwością podjeżdżam? Ja po prostu jadę :D

Droga Husów-Markowa.
Droga Husów-Markowa. © miciu222145
Dystans52.54 km Teren12.00 km Czas02:34 Vśrednia20.47 km/h VMAX53.06 km/h Podjazdy643 m
Tętnośr.137 TętnoMAX176 Kalorie 955 kcal Temp.15.0 °C SprzętBulls
Odcinek 289/5550. "Kolory jesieni".
Unikajcie dolin, albowiem tam słońce nie dociera- więc jest cholernie zimno :D Krótkie rozprostowanie kości: Rzeszów-Tyczyn-Przylasek/Hermanowa-Wola Błażowska-Zimny Dział-Straszydle-Lubenia-Horodna-Budziwój/Rzeszów.

Ta lepsza odmiana jesieni.
Ta lepsza odmiana jesieni. © miciu222145

Słońce stwierdziło, że widoków nie będzie.
Słońce stwierdziło, że widoków nie będzie. © miciu222145

W lesie całkiem przyjemnie.
W lesie całkiem przyjemnie. © miciu222145
Dystans57.05 km Czas02:37 Vśrednia21.80 km/h VMAX48.67 km/h Podjazdy193 m
Tętnośr.124 TętnoMAX158 Kalorie 775 kcal Temp.18.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 288/5549. "Praca, znowu Trzebownisko".
Rano 0, po poludniu 18 :D

Piątek chyli się ku końcowi.
Piątek chyli się ku końcowi. © miciu222145
Dystans51.97 km Czas02:21 Vśrednia22.11 km/h VMAX38.52 km/h Podjazdy120 m
Tętnośr.125 TętnoMAX165 Kalorie 780 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 287/5548. "Praca, Boguchwała".
Dystans27.12 km Czas01:12 Vśrednia22.60 km/h VMAX33.58 km/h Podjazdy 45 m
Tętnośr.129 TętnoMAX156 Kalorie 435 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 286/5547. "Praca".
Dystans51.48 km Czas02:22 Vśrednia21.75 km/h VMAX31.83 km/h Podjazdy136 m
Tętnośr.120 TętnoMAX161 Kalorie 785 kcal Temp.16.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 285/5546. "Praca, Trzebownisko".
16 stopni, taką jesień, to szanuję.
Dystans23.12 km Czas01:04 Vśrednia21.68 km/h VMAX28.12 km/h Podjazdy 40 m
Tętnośr.134 TętnoMAX152 Kalorie 390 kcal Temp.1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 284/5545. "Praca".
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status