Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2023

Dystans całkowity:743.34 km (w terenie 43.00 km; 5.78%)
Czas w ruchu:36:04
Średnia prędkość:20.61 km/h
Maksymalna prędkość:82.30 km/h
Suma podjazdów:2686 m
Maks. tętno maksymalne:190 (91 %)
Maks. tętno średnie:157 (75 %)
Suma kalorii:29741 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:30.97 km i 1h 30m
Więcej statystyk
Dystans45.39 km Czas01:41 Vśrednia26.96 km/h VMAX48.45 km/h Podjazdy180 m
Tętnośr.151 TętnoMAX190 Kalorie 1515 kcal Temp.7.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 326/5261. "Ostatnie kilometry".
Dzień ostatni, pogodowo bardzo zacny- wreszcie nie wiało :D Rzeszów-Trzebownisko-Łąka-Strażów-Krzemienica-Kraczkowa-Malawa-Rzeszów.
Wystarczy, wynik i tak rekordowy. Teraz krótkie podsumowanie.
Ławeczko-stojaczek.
Ławeczko-stojaczek. © miciu222145
Do połowy kwietnia niewiele się działo- rozruch po zimie, jak co roku. Końcem kwietnia poleciałem na Sycylię- wyjazd zakończyłem spektakularną glebą, cud, że nic mi się nie stało. Do lipca, to jazda po okolicy, aż do wyjazdu w Beskid Niski i Bieszczady. Terenowe 100 km, jedyny taki wyjazd w roku. Tydzień później wylot do Bułgarii i powrót przez Transalpinę do Rzeszowa. Jeszcze tylko weekendowa wyprawa w Beskid Niski i reszta roku- czyli wszystko po okolicy.
Styczeń- 578,35 km.
Luty- 692,31 km.
Marzec- 1148,78 km.
Kwiecień- 1681,18 km.
Maj- 1233,06 km.
Czerwiec- 1350,28 km.
Lipiec- 1589,74 km.
Sierpień- 2108,11 km.
Wrzesień- 1390.27 km.
Październik- 1128,65 km.
Listopad- 676,37 km.
Grudzień- 743,34 km.
Średnia prędkość: 20,31 km/h, rekord 21,79 km/h,
Ilość wyjazdów: 326, rekord 341.
Suma podjazdów:62 613 m, rekord 98 192 m.
Prędkość max.:73 km/h, rekord 85 km/h.
Max. dystans wyjazdu: 153 km, rekord 515 km,
Max. dystans miesięczny: 2108,11 km, rekord 2 424,92 km.
Max. dystans roczny: 14 320, nowy rekord , poprzednio 14 179 km (2022).
Najwyższy szczyt: 2145 m, Przełęcz Urdele (RO), rekord 2780 m, okolice Stelvio/ restauracja Tibet(IT).
Rower mtb: 1193 km, poprzednio 1153 km, prawie identycznie.
Rower szosowy: 1305 km, poprzednio 833 km, spora poprawa.
Rower do wszystkiego: 11 820 km, poprzednio 12 192 km, niewielki spadek.
Dystans całkowity 2023: 14 320 km, 2022: 14 179 km, niby niewiele, a robi różnicę.
Dystans52.37 km Czas02:01 Vśrednia25.97 km/h VMAX52.60 km/h Podjazdy332 m
Tętnośr.148 TętnoMAX180 Kalorie 1758 kcal Temp.7.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 325/5260. "W pogodzie bez zmian".
Dalej wieje, do tego jest chłodniej- powrót na szosę: Rzeszów-Siedliska-Lubenia-Straszydle-Hermanowa-Kielnarowa-Borek Stary-Tyczyn.
Dystans42.55 km Teren1.00 km Czas02:04 Vśrednia20.59 km/h VMAX44.14 km/h Podjazdy260 m
Tętnośr.135 TętnoMAX171 Kalorie 1563 kcal Temp.8.0 °C SprzętBulls
Odcinek 324/5259. "Chyba nie przestanie".
Już tak długo wieje, że zaczyna mnie to wkurwiać: Rzeszów-Racławówka-Niechobrz-Mogielnica-Boguchwała-Rzeszów.
Nad Zalewem.
Nad Zalewem. © miciu222145
Dystans22.70 km Czas01:08 Vśrednia20.03 km/h VMAX28.40 km/h Podjazdy 48 m
Tętnośr.138 TętnoMAX166 Kalorie 876 kcal Temp.4.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 323/5258. "Udało się".
Wyrównałem ubiegłoroczny dystans, który był rekordowy dla mnie. Teraz już tylko dokładanie do życiówki :)
Dystans44.40 km Teren1.00 km Czas02:07 Vśrednia20.98 km/h VMAX35.85 km/h Podjazdy156 m
Tętnośr.138 TętnoMAX172 Kalorie 1637 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 322/5257. "Objazdem".
Kolejny ciepły i wietrzny wyjazd: Rzeszów-Zwięczyca-Rudna Wielka-Rogoźnica-Jasionka-Trzebownisko-Rzeszów. W Rudnej mała wodna przeszkoda, ale był błotny objazd.
Trzeba szukać objazdu.
Trzeba szukać objazdu. © miciu222145

Dystans42.67 km Teren1.00 km Czas02:05 Vśrednia20.48 km/h VMAX43.26 km/h Podjazdy361 m
Tętnośr.147 TętnoMAX180 Kalorie 1789 kcal Temp.13.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 321/5256. "Raczej wiosna".
Może i pizgało jak głupie, ale było +13. Trasa może i krótka, za to dosyć płaska: Rzeszów-Tyczyn-Kielnarowa-Chmielnik-Magdalenka-Kraczkowa-Malawa-Krasne-Rzeszów. Zjazd z Magdalenki po gruntowej drodze przy której kładą jakieś rury- błoto płynęło :D

Jakieś mokradła? Nie. Wisłok w Rzeszowie :)
Jakieś mokradła? Nie. Wisłok w Rzeszowie :) © miciu222145

Rower czeka na górze.
Rower czeka na górze. © miciu222145
Dystans26.92 km Czas01:17 Vśrednia20.98 km/h VMAX82.30 km/h Podjazdy 98 m
Tętnośr.140 TętnoMAX176 Kalorie 1113 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 320/5255. "Praca".
Po pracy chciałem jeszcze pojeździć, jednak jazdę zakończyłem po 3 km. Rozpadła się tylna przerzutka- dziadostwo. Wszystko 300 m od sklepu rowerowego, gdzie pracuje Piotrek vel kona. Zakupiłem przerzutkę i z buta wróciłem do domu. No może z górki oszukiwałem :D Pierwsze  porównianie niby identycznych przerzutek- Shimano poprawiło mocowanie wózka, powinna wytrzymać dłużej :D
Moc była ogromna.
Moc była ogromna. © miciu222145
Dystans29.97 km Czas01:27 Vśrednia20.67 km/h VMAX39.87 km/h Podjazdy116 m
Tętnośr.140 TętnoMAX173 Kalorie 1086 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 319/5254. "Praca".
Dystans28.01 km Czas01:20 Vśrednia21.01 km/h VMAX42.51 km/h Podjazdy 56 m
Tętnośr.138 TętnoMAX157 Kalorie 1032 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 318/5253. "Praca".
Dystans28.56 km Czas01:23 Vśrednia20.65 km/h VMAX35.80 km/h Podjazdy 58 m
Tętnośr.137 TętnoMAX161 Kalorie 1440 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 317/5252. "Praca".
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status