Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2024

Dystans całkowity:1656.20 km (w terenie 39.00 km; 2.35%)
Czas w ruchu:78:07
Średnia prędkość:21.20 km/h
Maksymalna prędkość:60.98 km/h
Suma podjazdów:8019 m
Maks. tętno maksymalne:188 (94 %)
Maks. tętno średnie:150 (75 %)
Suma kalorii:24620 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:51.76 km i 2h 26m
Więcej statystyk
Dystans17.77 km Czas00:47 Vśrednia22.69 km/h VMAX37.42 km/h Podjazdy 64 m
Tętnośr.132 TętnoMAX163 Kalorie 278 kcal Temp.32.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 235/5496. "Po mieście".
Gorąc, sił brak, do dupy.
Dystans42.00 km Czas01:49 Vśrednia23.12 km/h VMAX31.01 km/h Podjazdy 85 m
Tętnośr.122 TętnoMAX151 Kalorie 590 kcal Temp.33.0 °C SprzętPajonk
Dystans57.05 km Czas02:32 Vśrednia22.52 km/h VMAX37.39 km/h Podjazdy150 m
Tętnośr.127 TętnoMAX161 Kalorie 820 kcal Temp.32.0 °C SprzętPajonk
Dystans54.12 km Czas02:25 Vśrednia22.39 km/h VMAX40.85 km/h Podjazdy132 m
Tętnośr.123 TętnoMAX150 Kalorie 750 kcal Temp.32.0 °C SprzętPajonk
Dystans9.47 km Czas00:26 Vśrednia21.85 km/h VMAX27.14 km/h Podjazdy 20 m
Tętnośr.126 TętnoMAX144 Kalorie 145 kcal Temp.18.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 231/5492. "Praca".
Dystans25.83 km Czas01:12 Vśrednia21.52 km/h VMAX35.97 km/h Podjazdy 60 m
Tętnośr.122 TętnoMAX155 Kalorie 395 kcal Temp.27.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 230/5491. "Praca i miasto".
Dystans128.45 km Teren1.00 km Czas04:59 Vśrednia25.78 km/h VMAX59.98 km/h Podjazdy1312 m
Tętnośr.148 TętnoMAX188 Kalorie 2170 kcal Temp.33.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 229/5490. "Na południe".
Kategoria 100 i więcej
Jak zwykle wstałem za wcześnie, czyli jak do pracy. Rześkie 17 stopni zachęcało do jazdy- później podchodziło pod 34. Jak na południe, to podjazd za podjazdem, na rozgrzewkę Roch, a później Borówki z Chmielnika. Później przez Grzegorzówkę i Laskówkę do Dynowa. W przyjemnym chłodku od Sanu przez Nozdrzec do Dydni. Przerwa pod sklepem i uderzam na Wydrną. Zakazy wjazdu nie napawają optymizmem, ale zdążyli mi położyć nowy asfalt. Serpentynami do Izdebek, a na Hłudno objazdem. Kierunek mało wesoła Wesoła- wspinaczka na Ujazdy i zjazd do Błażowej. W Nowym Borku odbijam jeszcze na Czerwonki i przez Hermanową oraz Tyczyn docieram do domu.

Rzeszów z Rocha o poranku.
Rzeszów z Rocha o poranku. © miciu222145

Jeździć, obserwować.
Jeździć, obserwować. © miciu222145

Hłudno- zamawiałem asfalt :D
Hłudno- zamawiałem asfalt :D © miciu222145
Dystans45.23 km Czas01:56 Vśrednia23.39 km/h VMAX44.02 km/h Podjazdy195 m
Tętnośr.135 TętnoMAX173 Kalorie 705 kcal Temp.31.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 228/5489. "Zmuszając się".
Kompletnie bez chęci, a o jakimś planie to nawet nie wspomnę: Rzeszów-Trzebownisko-Łąka-Strażów-Krzemienica-Kraczkowa-Malawa-Rzeszów.
Dystans23.08 km Czas01:04 Vśrednia21.64 km/h VMAX29.51 km/h Podjazdy 47 m
Tętnośr.125 TętnoMAX154 Kalorie 344 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 227/5488. "Praca".
Dystans51.47 km Czas02:17 Vśrednia22.54 km/h VMAX35.24 km/h Podjazdy135 m
Tętnośr.124 TętnoMAX182 Kalorie 770 kcal Temp.25.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 226/5487. "I praca i miasto".
Na pomarańczowo.
Na pomarańczowo. © miciu222145
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status