Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2024

Dystans całkowity:1656.20 km (w terenie 39.00 km; 2.35%)
Czas w ruchu:78:07
Średnia prędkość:21.20 km/h
Maksymalna prędkość:60.98 km/h
Suma podjazdów:8019 m
Maks. tętno maksymalne:188 (94 %)
Maks. tętno średnie:150 (75 %)
Suma kalorii:24620 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:51.76 km i 2h 26m
Więcej statystyk
Dystans25.31 km Czas01:07 Vśrednia22.67 km/h VMAX34.04 km/h Podjazdy 41 m
Tętnośr.126 TętnoMAX152 Kalorie 365 kcal Temp.20.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 225/5486. "Praca".
Dystans31.63 km Czas01:26 Vśrednia22.07 km/h VMAX30.13 km/h Podjazdy 58 m
Tętnośr.121 TętnoMAX151 Kalorie 435 kcal Temp.28.0 °C SprzętPajonk
Dystans43.64 km Czas01:57 Vśrednia22.38 km/h VMAX32.74 km/h Podjazdy 96 m
Tętnośr.123 TętnoMAX145 Kalorie 620 kcal Temp.32.0 °C SprzętPajonk
Dystans51.77 km Teren18.00 km Czas02:40 Vśrednia19.41 km/h VMAX48.42 km/h Podjazdy420 m
Tętnośr.129 TętnoMAX182 Kalorie 915 kcal Temp.27.0 °C SprzętBulls
Odcinek 222/5483. "Żodyn się nie spodziewał".
Jakoś na szosę mi ochota przeszła, więc pora na troszkę terenu: Rzeszów-Boguchwała-Zarzecze. Skręciłem na ścieżynkę pod mostem i znalazłem pięknie odsłonięty flisz karpacki w Wisłoku. Z map wynika, że to właśnie osady fliszowe Karpat- starsze. Później przedzierałem się przez takie krzaczory, że katastrofa :D Teraz trochę asfaltu przez Lubenię. Nagle zaczyna na mnie trąbić jak oszalały kierowca szarego Volvo. Zawracam, sprawdzam kto to..... a to Grzesiek, ten od wspólnych wypraw :D Wracał z żoną Kasią z urlopu na Węgrzech i nawigacja pokierowała Go prosto na spotkanie ze mną. Chwila rozmowy i ruszam dalej: Okop-Hermanowa-Przylasek-Rzeszów.

Flisz Karpacki niedaleko Rzeszowa.
Flisz Karpacki niedaleko Rzeszowa. © miciu222145
Dystans43.54 km Czas01:57 Vśrednia22.33 km/h VMAX41.03 km/h Podjazdy143 m
Tętnośr.118 TętnoMAX154 Kalorie 575 kcal Temp.31.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 221/5482. "EPRZ/RZE".
Popołudniowe nie wiadomo co, więc tak się popalętałem koło lotniska.
Dystans40.16 km Czas01:47 Vśrednia22.52 km/h VMAX30.99 km/h Podjazdy100 m
Tętnośr.122 TętnoMAX142 Kalorie 595 kcal Temp.31.0 °C SprzętPajonk
Dystans133.02 km Czas05:09 Vśrednia25.83 km/h VMAX60.98 km/h Podjazdy1249 m
Tętnośr.145 TętnoMAX185 Kalorie 2150 kcal Temp.31.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 219/5480. "Zeżarł mi rower".
I to jakiś dinozaur :D jakoś tak średnio mi się chciało, a wyszło zaskakująco dużo. Na początek kilka okolicznych hopek, czyli Racławówka, Niechobrz, Zgłobień i Nockowa. Teraz zrobiło się stromiej: Olimpów, Bystrzyca, Wielopole Skrzyńskie, Brzeziny Głobikowa. Tam znajduje się park dinozaurów, ale tak naprawdę nie zeżarł mi roweru, wiem, zawód straszny. Teraz konkretnie w dół przez Bączalkę i Kamienicę do Huty Gogołowskiej. Zaczęła się jazda pod wiatr i niestety już nie było tak fajnie: Stępina, Wiśniowa, Strzyżów, Nowa Wieś, Czudec, Wyżne, Siedliska, Rzeszów.

Pogórze, ach Pogórze.
Pogórze, ach Pogórze. © miciu222145

Na wieży widokowej w Głobikowej.
Na wieży widokowej w Głobikowej. © miciu222145

Próbował zeżreć.
Próbował zeżreć. © miciu222145

Zjazd z Głobikowej.
Zjazd z Głobikowej. © miciu222145
Dystans33.92 km Czas01:31 Vśrednia22.36 km/h VMAX40.67 km/h Podjazdy 93 m
Tętnośr.126 TętnoMAX160 Kalorie 530 kcal Temp.30.0 °C SprzętPajonk
Dystans36.50 km Czas01:38 Vśrednia22.35 km/h VMAX33.45 km/h Podjazdy125 m
Tętnośr.125 TętnoMAX161 Kalorie 530 kcal Temp.28.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 217/5478. "Praca, miasto".
Latają mi za oknem.
Latają mi za oknem. © miciu222145
Dystans43.29 km Czas01:56 Vśrednia22.39 km/h VMAX27.04 km/h Podjazdy130 m
Tętnośr.133 TętnoMAX154 Kalorie 650 kcal Temp.26.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 216/5477. "Praca, Krasne".
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status