Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2025

Dystans całkowity:1594.31 km (w terenie 79.00 km; 4.96%)
Czas w ruchu:79:12
Średnia prędkość:20.13 km/h
Maksymalna prędkość:64.08 km/h
Suma podjazdów:11924 m
Maks. tętno maksymalne:181 (91 %)
Maks. tętno średnie:147 (74 %)
Suma kalorii:25787 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:51.43 km i 2h 33m
Więcej statystyk
Dystans41.65 km Czas01:53 Vśrednia22.12 km/h VMAX31.18 km/h Podjazdy110 m
Tętnośr.116 TętnoMAX142 Kalorie 587 kcal Temp.24.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 201/5810. "Praca, miasto".
Coś się kroi.
Coś się kroi. © miciu222145
Dystans24.56 km Czas01:07 Vśrednia21.99 km/h VMAX29.81 km/h Podjazdy 54 m
Tętnośr.120 TętnoMAX140 Kalorie 340 kcal Temp.13.0 °C SprzętPajonk
Dystans49.13 km Czas02:16 Vśrednia21.68 km/h VMAX30.17 km/h Podjazdy121 m
Tętnośr.123 TętnoMAX153 Kalorie 690 kcal Temp.16.0 °C SprzętPajonk
Dystans27.22 km Czas01:15 Vśrednia21.78 km/h VMAX34.56 km/h Podjazdy 43 m
Tętnośr.127 TętnoMAX146 Kalorie 400 kcal Temp.18.0 °C SprzętPajonk
Dystans63.22 km Teren2.00 km Czas02:57 Vśrednia21.43 km/h VMAX53.06 km/h Podjazdy616 m
Tętnośr.126 TętnoMAX173 Kalorie 995 kcal Temp.25.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 197/5806. "Na koniec urlopu".
Jak zwykle był problem z wyborem trasy: Rzeszów, Siedliska, Babica, Czudec, Pyrówki, Wielki Las, Woal Zgłobieńska, Niechobrz, Racławówka, Rzeszów.
Dystans33.11 km Czas01:30 Vśrednia22.07 km/h VMAX32.47 km/h Podjazdy 99 m
Tętnośr.115 TętnoMAX154 Kalorie 435 kcal Temp.24.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 196/5805. "Łąka".
Krótka trasa z nudów.
Dystans50.47 km Teren5.00 km Czas02:28 Vśrednia20.46 km/h VMAX52.92 km/h Podjazdy330 m
Tętnośr.122 TętnoMAX162 Kalorie 740 kcal Temp.27.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 195/5804. "Co tam w tunelu słychać".
W sumie to nic, bo jeszcze pierwszej nitki nie skończyli :D Rzeszóe, Niechobrz, Grochwoiczn, Lutoryż. Boguchwała, Rzeszów.
Dystans24.58 km Teren2.00 km Czas01:07 Vśrednia22.01 km/h VMAX36.72 km/h Podjazdy 57 m
Tętnośr.117 TętnoMAX154 Kalorie 335 kcal Temp.25.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 194/5803. "Boguchwała".
Takie bele co na rozruszanie.
Dziwne rzeczy na niebie.
Dziwne rzeczy na niebie. © miciu222145
Dystans119.73 km Czas05:51 Vśrednia20.47 km/h VMAX56.74 km/h Podjazdy767 m
Tętnośr.120 TętnoMAX169 Kalorie 1820 kcal Temp.29.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 193/5802. "Czas powrotów".
Na dzisiaj zaplanowałem sobie powrót do domu. Skoczyłem jeszcze na zakupy i ruszyłem w stronę Nowego Sącza. Głównie miałem w dół, więc spoko. Później jednak już tak łatwo nie było, a sam sobie jeszcze utrudniałem. Po co jechać główną, lepsza jest boczna z nachyleniem po 17 %. W Bartkowej Posadowej chwilę posiedziałem i powspominałem Ultralajkonika. Dalej już na luzie przez Zakliczyn do Tarnowa. Tam wsiadłem w pociąg do Rzeszowa.
Ostatnie spojrzenie na Tatry.
Ostatnie spojrzenie na Tatry. © miciu222145
Dystans65.19 km Czas03:26 Vśrednia18.99 km/h VMAX56.81 km/h Podjazdy795 m
Tętnośr.123 TętnoMAX168 Kalorie 1100 kcal Temp.27.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 192/5801. "Miało być chodzone".
Kategoria Beskid Sądecki
Jednak buty przeorały mi stopy i została jedynie jazda. Z Krościenka do Tylmanowej wzdłuż Dunajca. Do przełęczy Knurowskiej 20 km podjazdu przez Ochotnicę Górną. Z przełęczy nowiutkim asfaltem do Knurowa i dalej Velo Czorsztyn do Krościenka.
Taterki z przełęczy Knurowskiej.
Taterki z przełęczy Knurowskiej. © miciu222145
W Krościenku nad Dunajcem.
W Krościenku nad Dunajcem. © miciu222145
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status