Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:1458.06 km (w terenie 148.00 km; 10.15%)
Czas w ruchu:63:38
Średnia prędkość:22.91 km/h
Maksymalna prędkość:71.00 km/h
Suma podjazdów:9370 m
Suma kalorii:27410 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:41.66 km i 1h 49m
Więcej statystyk
Dystans23.80 km Teren3.00 km Czas01:08 Vśrednia21.00 km/h VMAX50.00 km/h Podjazdy200 m
Kalorie 700 kcal Temp.31.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Leniwie.
Upał jak cholera, więc bez szaleństwa: Rzeszów, Biała, Tyczyn, Łany, serpentynką na Zalesie i na działkę, ogarnąć trawniki.


Dystans18.94 km Czas00:53 Vśrednia21.44 km/h VMAX30.00 km/h
Praca.
Dystans56.49 km Czas02:02 Vśrednia27.78 km/h VMAX57.00 km/h Podjazdy330 m
Kalorie 1000 kcal Temp.25.0 °C SprzętRadon R1- ten szybszy.
Rundka po pracy.
Trochę gorąco, ale to żadna nowość. Najpierw na Budziwój i Siedliska. Później Lubenia i Straszydle. Pora na powrót, czyli serpentynki w Hermanowej, Czerwonki, zjazd do Borku Nowego, Kielnarowa, Tyczyn i przez Budziwój do domu.

Dystans11.95 km Czas00:33 Vśrednia21.73 km/h VMAX32.00 km/h
Praca.
Dystans35.65 km Teren6.00 km Czas01:43 Vśrednia20.77 km/h VMAX53.00 km/h Podjazdy350 m
Kalorie 1000 kcal Temp.24.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Króciuteńko.
Miałem jechać na działkę umyć rower i w sumie pojechałem przez Magdalenkę :D Rzeszów-Malawa-Kraczkowa-Magdalenka-Chmielnik-Kielnarowa-Matysówka-las na Słocinie-Rzeszów.

Dystans8.88 km Czas00:26 Vśrednia20.49 km/h VMAX29.00 km/h
Praca.
Dystans25.54 km Czas01:13 Vśrednia20.99 km/h VMAX30.00 km/h
Praca.
Dystans113.23 km Czas04:09 Vśrednia27.28 km/h VMAX71.00 km/h Podjazdy960 m
Kalorie 2300 kcal Temp.32.0 °C SprzętRadon R1- ten szybszy.
O poranku.
Kategoria 100 i więcej
Wczoraj nie jeździłem, bo w piątek na huśtawce przywaliłem wyprostowaną nogą w glebę i mnie kolano ze ścięgnami tak bolało, że ustać nie mogłem. O godzinie 6 było 20 stopni :D Ruszam w stronę Racaławówki i Niechobrza, skąd podjeżdżam pod Krzyż. Zjeżdżam do Czudca i jadę do Pstrągowej na tamtejszy podjazd. Później uderzam na Wielopole Skrzyńskie i Jaszczurową. Zjeżdżam do Cieszyny/Stępiny i siedzę chwilę pod schronem. Teraz kierunek na Wiśniową i przez Gbiska do Strzyżowa. Teraz doliną Wisłoka znowu do Czudca. Przez Babicę i Budziwój do domu. Teraz jest już 32 stopnie.

Droga do Wielopola.

Schron kolejowy.
Dystans27.78 km Czas01:59 Vśrednia14.01 km/h VMAX31.00 km/h
Temp.32.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Masa Krytyczna.

Dystans21.07 km Czas00:56 Vśrednia22.57 km/h VMAX30.00 km/h
Praca.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status