Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2020

Dystans całkowity:726.14 km (w terenie 19.00 km; 2.62%)
Czas w ruchu:34:33
Średnia prędkość:21.02 km/h
Maksymalna prędkość:53.64 km/h
Suma podjazdów:4030 m
Maks. tętno maksymalne:183 (88 %)
Maks. tętno średnie:149 (71 %)
Suma kalorii:20093 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:38.22 km i 1h 49m
Więcej statystyk
Dystans55.61 km Teren5.00 km Czas02:37 Vśrednia21.25 km/h VMAX46.08 km/h Podjazdy496 m
Kalorie 918 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 044. "Do wiatraków".
Wiało jak powalone, ale było w miarę ciepło. Najważniejsze- nie jechać pod wiatr, więc bez pomysłu, tylko obrałem kierunek: Rzeszów-Kraczkowa-Albigowa-Markowa-Sonina-Łańcut-Krzemienica-Strażów-Krasne-Rzeszów.


Okolice Soniny.
Okolice Soniny. © miciu222145
Dystans23.50 km Czas01:07 Vśrednia21.04 km/h VMAX35.64 km/h Podjazdy 76 m
Kalorie 579 kcal Temp.1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 043. "Praca".
Dystans39.27 km Czas01:54 Vśrednia20.67 km/h VMAX37.44 km/h Podjazdy165 m
Kalorie 1140 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Dystans23.71 km Czas01:11 Vśrednia20.04 km/h VMAX42.12 km/h Podjazdy106 m
Kalorie 689 kcal Temp.8.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 041. "Króciutko".
To był deszczowy dzień. Pod wieczór deszcze ustały, więc kawałek po mieście pokręciłem.
Dystans55.04 km Teren8.00 km Czas02:37 Vśrednia21.03 km/h VMAX38.52 km/h Podjazdy260 m
Tętnośr.134 TętnoMAX161 Kalorie 1349 kcal Temp.7.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 040. "Znowu wieje".
Dawno nie wiało, ale za ciepło było, by siedzieć w domu: Rzeszów-Rudna Wielka-Mrowla-Bratkowice-Rezerwat Zabłocie-Budy Głogowskie-Głogów Młp. Wola Cicha-Lipie-Rudna Wielka i Rzeszów.


Zalew w Bratkowicach.
Zalew w Bratkowicach. © miciu222145
Dystans23.80 km Czas01:15 Vśrednia19.04 km/h VMAX36.36 km/h Podjazdy 84 m
Kalorie 700 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 039. "Praca".
Dystans21.80 km Czas01:02 Vśrednia21.10 km/h VMAX30.60 km/h Podjazdy 67 m
Kalorie 526 kcal Temp.1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 038. "Praca".
Dystans52.92 km Czas02:34 Vśrednia20.62 km/h VMAX41.04 km/h Podjazdy220 m
Kalorie 1470 kcal Temp.7.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 037. "Praca i krótka rundka".
Rano wiało jak nienormalne. Pod wieczór wiatr zelżał i było cieplutko- całe 10 stopni. Trzeba gdzieś wyskoczyć: Rzeszów-Krasne-Strażów-Łąka-Trzebownisko-Rzeszów.

Dystans51.06 km Teren1.00 km Czas02:14 Vśrednia22.86 km/h VMAX51.48 km/h Podjazdy336 m
Tętnośr.139 TętnoMAX183 Kalorie 1466 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 036. "Cicho i spokojnie".
Bez wiatru, parę stopni nad zerem, do tego po 15 pojawiło się słońce. Nie za daleko, ale się przewietrzyłem: Rzeszów-Siedliska-Lubenia-Straszydle-Hermanowa-Borek Stary i Nowy-Kielnarowa-Tyczyn-Rzeszów.
Pojawiło się nawet słońce.
Pojawiło się nawet słońce. © miciu222145
Dystans55.41 km Czas02:32 Vśrednia21.87 km/h VMAX35.64 km/h Podjazdy225 m
Kalorie 1100 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 035. "Praca i Terliczka".
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status