Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2023

Dystans całkowity:1128.65 km (w terenie 43.00 km; 3.81%)
Czas w ruchu:52:01
Średnia prędkość:21.70 km/h
Maksymalna prędkość:55.13 km/h
Suma podjazdów:3319 m
Maks. tętno maksymalne:195 (94 %)
Maks. tętno średnie:147 (71 %)
Suma kalorii:38657 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:40.31 km i 1h 51m
Więcej statystyk
Dystans25.16 km Czas01:11 Vśrednia21.26 km/h VMAX30.72 km/h Podjazdy 45 m
Tętnośr.133 TętnoMAX164 Kalorie 860 kcal Temp.15.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 278/5213. "Praca".
Dystans24.52 km Czas01:08 Vśrednia21.64 km/h VMAX29.58 km/h Podjazdy 30 m
Tętnośr.141 TętnoMAX160 Kalorie 885 kcal Temp.15.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 277/5212. "Praca".
Dystans70.06 km Czas02:41 Vśrednia26.11 km/h VMAX53.73 km/h Podjazdy284 m
Tętnośr.145 TętnoMAX188 Kalorie 2242 kcal Temp.14.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 276/5211. "W cieniu A4".
Od początku września szosówka trochę tęskniła :D Na początek kilka górek: Rzeszów-Racławówka-Nosówka-Błudowa Zgłobieńska-Trzciana. Później już płasko: Dębry-Czarna Sędziszowska-Bratkowice-Mrowla-Rudna Wielka-Rzeszów.

Leśne wytchnienie od wiatru.
Leśne wytchnienie od wiatru. © miciu222145
Dystans23.22 km Czas01:06 Vśrednia21.11 km/h VMAX29.24 km/h Podjazdy 25 m
Tętnośr.131 TętnoMAX154 Kalorie 760 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 275/5210. "Praca".
Dystans44.73 km Czas02:05 Vśrednia21.47 km/h VMAX34.92 km/h Podjazdy115 m
Tętnośr.132 TętnoMAX169 Kalorie 1532 kcal Temp.15.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 274/5209. "Praca, po mieście".
Dystans20.66 km Czas00:58 Vśrednia21.37 km/h VMAX34.95 km/h Podjazdy 17 m
Tętnośr.132 TętnoMAX159 Kalorie 684 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 273/5208. "Praca".
Dystans45.82 km Czas02:04 Vśrednia22.17 km/h VMAX41.48 km/h Podjazdy 86 m
Tętnośr.141 TętnoMAX182 Kalorie 1602 kcal Temp.17.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 272/5207. "Praca, miasto".
Dystans50.15 km Czas02:24 Vśrednia20.90 km/h VMAX51.00 km/h Podjazdy170 m
Tętnośr.128 TętnoMAX171 Kalorie 1685 kcal Temp.16.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 271/5206. "Praca, Hermanowa".
Kitku coś chciał, a ja nie miałem nic.
Kitku coś chciał, a ja nie miałem nic. © miciu222145
Dystans53.36 km Teren9.00 km Czas02:35 Vśrednia20.66 km/h VMAX38.74 km/h Podjazdy146 m
Tętnośr.128 TętnoMAX171 Kalorie 1766 kcal Temp.19.0 °C SprzętBulls
Odcinek 270/5205. "Rezerwat Zabłocie".
Dzisiaj już nieco chłodniej, ale nadal ciepło jak na koniec października. Ciągle wieje, a na koniec pojawił się jeszcze deszcz: Rzeszów-Dworzysko-Mrowla-Bratkowice-Rudna Wielka-Mrowla-Miłocin-Rzeszów.
Dystans50.28 km Teren4.00 km Czas02:24 Vśrednia20.95 km/h VMAX55.06 km/h Podjazdy424 m
Tętnośr.144 TętnoMAX188 Kalorie 1998 kcal Temp.22.0 °C SprzętBulls
Odcinek 269/5204. "Magdalenka".
Może i wiało jak potłuczone, ale tak ciepło, to czasem w lecie nie jest. Najpierw na Załęże i przez Krasne do Malawy. Na granicy z Kraczkową skręciłem na podjazd na Magdalenkę. Zjechałem do Chmielnika. Jeszcze podjazd na Matysówkę i zjazd do miasta.
Mobilne lusterko.
Mobilne lusterko. © miciu222145
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status