Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 973.74 km (w terenie 140.00 km; 14.38%) |
| Czas w ruchu: | 46:50 |
| Średnia prędkość: | 20.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 6645 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (72 %) |
| Suma kalorii: | 20960 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 27.05 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Dystans43.38 km Teren15.00 km Czas02:08 Vśrednia20.33 km/h VMAX54.00 km/h Podjazdy440 m
Dźwięki z piekła rodem.
Rano nie nadawałem się do niczego, więc dopiero koło 17 wytoczyłem się. Na początek żwirownia i Zalesie. Torem motocrossowym na Łany. Matysówka i Chmielnik. Później Wola Rafałowska i jazda w stronę Magdalenki. Terenem na Słocinę i do domu. Tam zaglądnąłem do suportu, bo całą drogę skrzeczał jak opętany. Prawa miska była poluzowana. Jak już rozdarłem korbę, to i gwinty przeczyściłem.
Na Łany© miciu222145
Magdalenka- widoki raczej kiepskie© miciu222145
Dystans25.43 km Czas01:37 Vśrednia15.73 km/h VMAX32.00 km/h
Temp.18.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Dystans6.02 km Czas00:18 Vśrednia20.07 km/h VMAX28.00 km/h
Temp.12.0 °C SprzętZielona Zimówka- czyli sprzęt do jazdy ekstremalnej.
Dystans31.35 km Teren5.00 km Czas01:31 Vśrednia20.67 km/h VMAX61.00 km/h Podjazdy290 m
Popołudniowo.
Strasznie zmęczony byłem, ale coś pokręciłem: Zalesie/Serpentynka-Łany-Tyczyn-Budziwój/kładka-Boguchwała-Zwięczyca i do domu.
Rzeszów z serpentynki© miciu222145
Myslał, że go nie widać© miciu222145
Dystans6.76 km Czas00:21 Vśrednia19.31 km/h VMAX28.00 km/h
Temp.12.0 °C SprzętZielona Zimówka- czyli sprzęt do jazdy ekstremalnej.
Dystans43.79 km Teren5.00 km Czas02:05 Vśrednia21.02 km/h VMAX47.00 km/h
Temp.20.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Poranna kawa, a może herbata.
Nie chciało mi się, ale o o 5:40 zjawiłem się na rynku. Trochę czekania na zimnie i po 6 już jechałem do domu, by zmienić rowery i jechać do pracy. Po pracy nad Zalew, dalej przez Boguchwałę i błotnymi polami do Zarzecza. W Siedliskach koło Kościoła na Horodną. Przez Budziwój i Białą na Zalesie. Na działkę wykosić i umyć rower i znowu w zimnie do domu.
Filmik z dzisiaj- znowu oczojebne akcenty na bluzie.
http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/kawa-czy-herbata/wideo/trasy-rowerowe-w-polsce-wschodniej/11561588
Filmik z dzisiaj- znowu oczojebne akcenty na bluzie.
http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/kawa-czy-herbata/wideo/trasy-rowerowe-w-polsce-wschodniej/11561588
Dystans7.41 km Czas00:22 Vśrednia20.21 km/h VMAX28.00 km/h
Temp.13.0 °C SprzętZielona Zimówka- czyli sprzęt do jazdy ekstremalnej.
Dystans16.28 km Czas00:48 Vśrednia20.35 km/h VMAX30.00 km/h
Temp.21.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
"Kawa czy Herbata?"
Takie tam kręcenie zapowiedzi :D
Ubrany jestem w jaskrawozieloną koszulkę
Jeszcze fotka od Michała
https://lh3.googleusercontent.com/-0rnHiyoxcNo/UcoDtLbgMBI/AAAAAAAAAKQ/44EunDnCuxY/s720/Zdjęcie0419.jpg
Ubrany jestem w jaskrawozieloną koszulkę
Jeszcze fotka od Michała
https://lh3.googleusercontent.com/-0rnHiyoxcNo/UcoDtLbgMBI/AAAAAAAAAKQ/44EunDnCuxY/s720/Zdjęcie0419.jpg
Dystans42.11 km Teren3.00 km Czas01:56 Vśrednia21.78 km/h VMAX58.00 km/h Podjazdy440 m
Po deszczu.
Jak tylko asfalty obeschły, to wyruszyłem: Biała-17 % na łany i Matysówka. Zjazd do Kielnarowej- wspinaczka na WSiZ. Później Czerwonki i Przylasek. Spotykam Wilczka, ale chmara komarów nie pozwala na gadanie. Zjazd do Budziwoja i do domu.
Dystans9.62 km Czas00:30 Vśrednia19.24 km/h VMAX30.00 km/h
Temp.19.0 °C SprzętZielona Zimówka- czyli sprzęt do jazdy ekstremalnej.
