Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2023

Dystans całkowity:743.34 km (w terenie 43.00 km; 5.78%)
Czas w ruchu:36:04
Średnia prędkość:20.61 km/h
Maksymalna prędkość:82.30 km/h
Suma podjazdów:2686 m
Maks. tętno maksymalne:190 (91 %)
Maks. tętno średnie:157 (75 %)
Suma kalorii:29741 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:30.97 km i 1h 30m
Więcej statystyk
Dystans34.88 km Czas01:42 Vśrednia20.52 km/h VMAX37.76 km/h Podjazdy 41 m
Tętnośr.141 TętnoMAX174 Kalorie 1314 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 316/5251. "Praca, miasto".
Piękny dzień minął...w pracy.
Piękny dzień minął...w pracy. © miciu222145
Dystans34.16 km Czas01:41 Vśrednia20.29 km/h VMAX30.95 km/h Podjazdy 78 m
Tętnośr.133 TętnoMAX166 Kalorie 1229 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 315/5250." W stronę lotniska".
Pogoda jako taka, więc trzeba kawałek przejechać: Rzeszów-Trzebownisko-Terliczka-Zaczernie-Miłocin/Rzeszów.
Dystans11.50 km Czas00:33 Vśrednia20.91 km/h VMAX30.88 km/h Podjazdy 30 m
Tętnośr.145 TętnoMAX171 Kalorie 458 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 314/5249. "Praca".
Dystans34.18 km Czas01:40 Vśrednia20.51 km/h VMAX32.25 km/h Podjazdy 53 m
Tętnośr.132 TętnoMAX154 Kalorie 1134 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Dystans32.62 km Czas01:38 Vśrednia19.97 km/h VMAX45.87 km/h Podjazdy 71 m
Tętnośr.135 TętnoMAX168 Kalorie 1367 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 312/5247. "Praca, praca".
Musialem się wracać po telefon :D
Dystans21.32 km Czas01:06 Vśrednia19.38 km/h VMAX40.02 km/h Podjazdy 33 m
Tętnośr.138 TętnoMAX162 Kalorie 850 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 311/5246. "Praca".
Dystans32.85 km Teren5.00 km Czas01:46 Vśrednia18.59 km/h VMAX31.53 km/h Podjazdy 75 m
Tętnośr.145 TętnoMAX169 Kalorie 1497 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 310/5245. "Praca, miasto".
W Rzeszowie  kierowcy są najważniejsi, reszta to tacy podludzie- mogą się babrać w brei po kostki. Tydzień nie sypało, a tu taki bajzel.

Kierowcy ważniejsi, reszta niech spada.
Kierowcy ważniejsi, reszta niech spada. © miciu222145
Dystans30.31 km Teren3.00 km Czas01:33 Vśrednia19.55 km/h VMAX46.56 km/h Podjazdy224 m
Tętnośr.154 TętnoMAX182 Kalorie 1429 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 309/5244. "Odwilży czas".
Wszędzie syf i nie za ciepło. Drogi w fajnym stanie, drogi rowerowe i chodniki, to jakaś zapomniana historia. Trasa przez Tyczyn i Hermanową na Przylasek. Poźniej już zjazd do Rzeszowa.

Zimowy Przylasek.
Zimowy Przylasek. © miciu222145
Dystans20.80 km Czas01:09 Vśrednia18.09 km/h VMAX59.03 km/h Podjazdy 50 m
Tętnośr.150 TętnoMAX169 Kalorie 999 kcal Temp.-2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 308/5243. "Praca".
Dystans22.79 km Czas01:11 Vśrednia19.26 km/h VMAX27.78 km/h Podjazdy 32 m
Tętnośr.149 TętnoMAX172 Kalorie 1018 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 307/5242. "Praca".
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status