Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2024

Dystans całkowity:1969.22 km (w terenie 19.00 km; 0.96%)
Czas w ruchu:111:31
Średnia prędkość:17.66 km/h
Maksymalna prędkość:66.81 km/h
Suma podjazdów:13669 m
Maks. tętno maksymalne:190 (95 %)
Maks. tętno średnie:152 (76 %)
Suma kalorii:32774 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:63.52 km i 3h 35m
Więcej statystyk
Dystans61.35 km Czas04:30 Vśrednia13.63 km/h VMAX66.81 km/h Podjazdy1132 m
Tętnośr.130 TętnoMAX164 Kalorie 1600 kcal Temp.37.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 193/5454. Bałkany '24. 2. "Tylko wody brak".
Budzik nastawiony na czas polski, więc wszystko się popieprzyło. Zamiast odespać poprzedni dzień- 23 h na nogach, ruszyliśmy z rana. Góry i upał, to wspaniałe połączenie. O ile mi się jedzie wyśmienicie, to Grzesiek umiera, nigdy tak nie miał. Poczytał o lekach, które ma przepisane i to był skutek uboczny jednego z nich. Odstawi, to zobaczymy, czy to coś da. Tym czasem musimy jakoś zmordować ten dzień. Turlamy się, to mozolnie pod górę, to szalenie pędząc w dół. Po 45 km wjeżdżamy do Grecji. Coś my się po wspinali, to nasze, teraz mamy prawie 600 metrów. Rano było niewiele ponad 0 m. Wykończeni szukamy miejscówki na nocleg. Jest jeziorko Zaravina, jest miejsce pod namiot, ale pojawił się mały problem. Do najbliższego sklepu jest ponad 10 km, a my mamy resztki wody. Trochę ludzi jeszcze było, więc Grzesiek wkroczył do akcji i wysępił w sumie 2 butelki wody i napój witaminowy :D Kąpiel w jeziorze była o tyle dziwna, że masa małych rybek skubała nas ze złuszczonego naskórka- takie spa na koniec dnia.

Saranda o poranku.
Saranda o poranku. © miciu222145

Albańskie góry i upał.
Albańskie góry i upał. © miciu222145

Może i ciężko, ale jak pieknie.
Może i ciężko, ale jak pieknie. © miciu222145

Na pograniczu Albanii i grecji.
Na pograniczu Albanii i grecji. © miciu222145

Greckie klimaty górskie.
Greckie klimaty górskie. © miciu222145
Grecki pomnik.
Grecki pomnik. © miciu222145

Przestraszony żółw.
Przestraszony żółw. © miciu222145

Nocleg nad jeziorem Zaravina (GR)
Nocleg nad jeziorem Zaravina (GR) © miciu222145
Dystans10.88 km Czas00:56 Vśrednia11.66 km/h VMAX27.96 km/h Podjazdy120 m
Kalorie 170 kcal Temp.35.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 192/5453. Bałkany '24. 1. "Złe początki".
Wakacje, urlop, te sprawy. Dzień rozpocząłem dosyć wcześnie, bo o 2:30 :D Po 3 czekała na mnie taksówka, która zawiozła mnie na Dworzec lokalny. Po 4 podjechał Flixbus, który zawiózł mnie prosto na Okęcie- w Lublinie dosiadł się Grzesiek. Czułem się fatalnie- okrutny ból głowy i mdłości. Nerwy, zatrucie, nie wiem, zwracałem wszystko co zjadłem od rana. Na lotnisku cyrk związany z globalnymi problemami z systemem. Samolot opóźniony o 2 godziny, świetnie. Dodatkowa godzina na zmianę czasu i po złożeniu rowerów jest już po 19. Teraz pora na transport do albańskiej Sarandy. Prom o 23- zakup biletu przez neta, to jakaś katastrofa. Prom opóźniony o 30 minut, bo czekał na wycieczkę. Jeszcze tylko sprawdzenie paszportu i możemy szukać zarezerwowanego noclegu- dochodzi 1, a jesteśmy lekko nie zorientowani. Ja potwornie osłabiony, do tego 35 stopni i straszna duchota. Nocleg na totalnym zadupiu i górkach. Znajdujemy, dogadujemy się z przemiłym małżeństwem i lądujemy w przestronnym, nowym apartamencie z widokiem na miasto. To był okropny dzień.

Rzeszów, Dworzec Lokalny.
Rzeszów, Dworzec Lokalny. © miciu222145

Kto to poskłada.
Kto to poskłada. © miciu222145

Zachód słońca na Korfu.
Zachód słońca na Korfu. © miciu222145

Prom Korfu- Saranda.
Prom Korfu- Saranda. © miciu222145
Na promie do Albanii.
Na promie do Albanii. © miciu222145

Dystans30.25 km Czas01:22 Vśrednia22.13 km/h VMAX49.30 km/h Podjazdy 62 m
Tętnośr.130 TętnoMAX162 Kalorie 500 kcal Temp.28.0 °C SprzętBulls
Dystans20.86 km Teren2.00 km Czas00:58 Vśrednia21.58 km/h VMAX27.51 km/h Podjazdy 36 m
Tętnośr.127 TętnoMAX153 Kalorie 340 kcal Temp.30.0 °C SprzętBulls
Dystans9.58 km Czas00:25 Vśrednia22.99 km/h VMAX29.81 km/h Podjazdy 16 m
Tętnośr.130 TętnoMAX159 Kalorie 124 kcal Temp.21.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 189/5450. "Praca".
Początek ulewy, później było tylko gorzej.

W drodze do pracy.
W drodze do pracy. © miciu222145
Dystans34.94 km Czas01:31 Vśrednia23.04 km/h VMAX31.88 km/h Podjazdy 39 m
Tętnośr.128 TętnoMAX155 Kalorie 520 kcal Temp.21.0 °C SprzętPajonk
Dystans30.69 km Czas01:21 Vśrednia22.73 km/h VMAX30.54 km/h Podjazdy 62 m
Tętnośr.126 TętnoMAX143 Kalorie 475 kcal Temp.31.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 187/5448. "Miasto, praca".
Dystans50.12 km Teren1.00 km Czas02:14 Vśrednia22.44 km/h VMAX54.06 km/h Podjazdy372 m
Tętnośr.128 TętnoMAX172 Kalorie 760 kcal Temp.26.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 186/5447. "Burzowe klimaty".
Po południu trochę przeschło, więc wyszedłem na chwilę, bo mogło się popsuć ponownie: Rzeszów-Boguchwała-Mogielnica-Niechobrz-Czudec-Wyżne-Babica-Siedliska-Rzeszów.
Dystans50.48 km Teren10.00 km Czas02:31 Vśrednia20.06 km/h VMAX52.67 km/h Podjazdy458 m
Tętnośr.124 TętnoMAX158 Kalorie 820 kcal Temp.30.0 °C SprzętBulls
Odcinek 185/5446. "Chłodku nie było".
Rano 24 stopnie, jak wróciłem 32, rewelacja. Odrobina jazdy terenowej: Rzeszów-Przylasek-Czerwonki-Wola Błażowska-Błażowa-Borek Nowy-Kielnarowa-Tyczyn-Rzeszów. Jechało się okropnie i źle.
Dystans42.37 km Czas01:51 Vśrednia22.90 km/h VMAX35.88 km/h Podjazdy 91 m
Tętnośr.124 TętnoMAX154 Kalorie 620 kcal Temp.32.0 °C SprzętPajonk
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status