Dystans25.88 km Czas01:13 Vśrednia21.27 km/h VMAX30.61 km/h Podjazdy 54 m
Tętnośr.135 TętnoMAX150 Kalorie 905 kcal Temp.1.0 °C SprzętPajonk
Dystans25.88 km Czas01:13 Vśrednia21.27 km/h VMAX31.43 km/h Podjazdy 55 m
Tętnośr.138 TętnoMAX165 Kalorie 920 kcal Temp.9.0 °C SprzętPajonk
Dystans37.94 km Czas01:45 Vśrednia21.68 km/h VMAX28.56 km/h Podjazdy122 m
Tętnośr.138 TętnoMAX172 Kalorie 1415 kcal Temp.11.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 030/5291. "Praca- pizga jak złe".
Za to ciepło.
Dystans18.41 km Czas00:52 Vśrednia21.24 km/h VMAX44.00 km/h Podjazdy 36 m
Tętnośr.138 TętnoMAX165 Kalorie 555 kcal Temp.7.0 °C SprzętPajonk
Dystans43.29 km Czas01:59 Vśrednia21.83 km/h VMAX55.66 km/h Podjazdy336 m
Tętnośr.144 TętnoMAX188 Kalorie 1647 kcal Temp.6.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 028/5289. "Jedyny plus".
Na minus: straszliwy wiatr i deszcz, na szczęście chwilowy. Z plusów- no to temperatura, ta była całkiem okej: Rzeszów-Malawa-Magdalenka-Cierpisz-Kraczkowa-Chmielnik-Kielnarowa-Tyczyn-Rzeszów.
Dystans42.76 km Czas01:57 Vśrednia21.93 km/h VMAX30.72 km/h Podjazdy144 m
Tętnośr.141 TętnoMAX172 Kalorie 1536 kcal Temp.4.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 027/5288. "Praca- Rudna Wielka".
Pogoda była całkiem znośna, więc krótka rundka przez Rudną.
Dystans27.24 km Czas01:15 Vśrednia21.79 km/h VMAX40.18 km/h Podjazdy 48 m
Tętnośr.133 TętnoMAX158 Kalorie 915 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans25.36 km Czas01:11 Vśrednia21.43 km/h VMAX28.22 km/h Podjazdy 58 m
Tętnośr.143 TętnoMAX170 Kalorie 953 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans23.64 km Czas01:07 Vśrednia21.17 km/h VMAX48.09 km/h Podjazdy 53 m
Tętnośr.133 TętnoMAX152 Kalorie 842 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans41.16 km Czas01:51 Vśrednia22.25 km/h VMAX32.96 km/h Podjazdy 98 m
Tętnośr.138 TętnoMAX163 Kalorie 1500 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 023/5284. "Praca- troszkę słońca".
Po pracy rundka przez Boguchwałę.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status