Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2026

Dystans całkowity:1165.69 km (w terenie 47.00 km; 4.03%)
Czas w ruchu:54:28
Średnia prędkość:21.40 km/h
Maksymalna prędkość:61.13 km/h
Suma podjazdów:5331 m
Maks. tętno maksymalne:179 (90 %)
Maks. tętno średnie:139 (70 %)
Suma kalorii:19919 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:38.86 km i 1h 48m
Więcej statystyk
Dystans25.22 km Czas01:08 Vśrednia22.25 km/h VMAX33.48 km/h Podjazdy 72 m
Tętnośr.135 TętnoMAX167 Kalorie 40 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Dystans47.40 km Czas02:15 Vśrednia21.07 km/h VMAX35.78 km/h Podjazdy133 m
Tętnośr.122 TętnoMAX162 Kalorie 780 kcal Temp.15.0 °C SprzętPajonk
Dystans55.36 km Teren5.00 km Czas02:37 Vśrednia21.16 km/h VMAX34.63 km/h Podjazdy163 m
Tętnośr.119 TętnoMAX162 Kalorie 812 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Sezon 22. Odcinek 052/5999. "Ponurawo".
Nie za ciepło, bo i słońca brakowało: Rzeszów, Zaczernie, Rogoźnica, Głogów Młp. Budy Głogowskie, Bratkowice, Mrowla, Rudna Wielka, Rzeszów.
Dystans50.34 km Teren7.00 km Czas02:26 Vśrednia20.69 km/h VMAX49.61 km/h Podjazdy389 m
Tętnośr.124 TętnoMAX159 Kalorie 805 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Sezon 22. Odcinek 051/5998. "Znowu nijako".
Taka jazda dla zabicia czasu: Rzeszów, Boguchwała, Lutoryź, Grochowiczna, Niechobrz, Kielanówka, Rzeszów.
Dystans48.18 km Czas02:11 Vśrednia22.07 km/h VMAX38.16 km/h Podjazdy100 m
Tętnośr.121 TętnoMAX146 Kalorie 750 kcal Temp.11.0 °C SprzętPajonk
Dystans25.22 km Czas01:11 Vśrednia21.31 km/h VMAX31.90 km/h Podjazdy 65 m
Tętnośr.131 TętnoMAX159 Kalorie 420 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Dystans48.50 km Czas02:18 Vśrednia21.09 km/h VMAX31.54 km/h Podjazdy181 m
Tętnośr.122 TętnoMAX165 Kalorie 800 kcal Temp.14.0 °C SprzętPajonk
Dystans48.05 km Czas02:16 Vśrednia21.20 km/h VMAX40.25 km/h Podjazdy183 m
Tętnośr.123 TętnoMAX161 Kalorie 775 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Dystans16.31 km Czas00:49 Vśrednia19.97 km/h VMAX24.62 km/h Podjazdy 30 m
Tętnośr.130 TętnoMAX148 Kalorie 275 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Dystans55.25 km Czas02:32 Vśrednia21.81 km/h VMAX52.06 km/h Podjazdy370 m
Tętnośr.136 TętnoMAX177 Kalorie 992 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Sezon 22. Odcinek 045/5992. "Szukając mocy".
Trasa oklepana do bólu, mocy wciąż szukam. Być może nigdy nie znajdę: Rzeszów, Racławówka, Niechobrz, Przedmieście Czudeckie, Czudec, Wyżne, Babica, Lubenia, Siedliska, Rzeszów.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status