Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:1579.84 km (w terenie 105.00 km; 6.65%)
Czas w ruchu:69:43
Średnia prędkość:22.66 km/h
Maksymalna prędkość:69.16 km/h
Suma podjazdów:10988 m
Maks. tętno maksymalne:190 (95 %)
Maks. tętno średnie:157 (79 %)
Suma kalorii:25243 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:50.96 km i 2h 14m
Więcej statystyk
Dystans48.75 km Teren2.00 km Czas02:12 Vśrednia22.16 km/h VMAX52.04 km/h Podjazdy437 m
Tętnośr.126 TętnoMAX169 Kalorie 730 kcal Temp.16.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 122/5383. "Do Błażowej".
Trochę bez pomysłu: Rzeszów-Tyczyn-Borek Stary-Błażowa-Wola Błażowska-Hermanowa-Przylasek-Rzeszów.
Dystans46.31 km Czas02:06 Vśrednia22.05 km/h VMAX33.96 km/h Podjazdy119 m
Tętnośr.123 TętnoMAX159 Kalorie 720 kcal Temp.20.0 °C SprzętPajonk
Dystans51.37 km Czas02:17 Vśrednia22.50 km/h VMAX34.47 km/h Podjazdy131 m
Tętnośr.122 TętnoMAX162 Kalorie 750 kcal Temp.19.0 °C SprzętPajonk
Dystans22.38 km Czas01:00 Vśrednia22.38 km/h VMAX28.32 km/h Podjazdy 51 m
Tętnośr.123 TętnoMAX166 Kalorie 320 kcal Temp.7.0 °C SprzętPajonk
Dystans55.41 km Czas02:26 Vśrednia22.77 km/h VMAX35.70 km/h Podjazdy116 m
Tętnośr.123 TętnoMAX163 Kalorie 780 kcal Temp.17.0 °C SprzętPajonk
Dystans25.48 km Czas01:09 Vśrednia22.16 km/h VMAX27.80 km/h Podjazdy 45 m
Tętnośr.122 TętnoMAX143 Kalorie 380 kcal Temp.14.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 117/5378. "Praca".
Dystans60.61 km Teren18.00 km Czas02:56 Vśrednia20.66 km/h VMAX61.62 km/h Podjazdy497 m
Tętnośr.125 TętnoMAX170 Kalorie 990 kcal Temp.27.0 °C SprzętBulls
Odcinek 116/5377. "Terenowe byle co".
Tak trochę na siłę, bo ani sił, ani chęci, znowu jakiś kryzys: Rzeszów-Boguchwała-Niechobrz-Przedmieście Czudeckie-Wielki Las- lody w Czudcu-Wyżne-Babica-Siedliska-Zarzecze-Boguchwała-Rzeszów.
Dystans38.66 km Teren2.00 km Czas01:43 Vśrednia22.52 km/h VMAX51.25 km/h Podjazdy303 m
Tętnośr.122 TętnoMAX159 Kalorie 550 kcal Temp.24.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 115/3576. "Kolejny rozjazd".
Jakoś tak średnio się jechało :D Rzeszów-Tyczyn-Hermanowa/Przylasek-Horodna-Lubenia-Siedliska-Rzeszów.
Dystans132.23 km Teren4.00 km Czas04:50 Vśrednia27.36 km/h VMAX51.93 km/h Podjazdy542 m
Tętnośr.138 TętnoMAX177 Kalorie 1860 kcal Temp.26.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 114/5375. "Gdzie Wisłok spotyka się z Sanem".
Kategoria 100 i więcej
Może i nie była, to najtrudniejsza trasa, ale było pod wiatr i z elementami terenowymi: Rzeszów-Kraczkowa-Krzemienica-Dabrówki-Żołynia-Tryńcza-Głogowiec. To tutaj Wisłok wpada do Sanu. Jednak trzeba kawałek pojechać polną drogą i pojechałem. Wróciłem do Tryńczy i zrobiłem przerwę pod sklepem. Powrót przez Przeworsk, Markową i Albigową.

Po lewej Wisłok, po prawej San.
Po lewej Wisłok, po prawej San. © miciu222145
Dystans27.79 km Czas01:15 Vśrednia22.23 km/h VMAX40.08 km/h Podjazdy101 m
Tętnośr.122 TętnoMAX154 Kalorie 395 kcal Temp.24.0 °C SprzętPajonk
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status