Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2017

Dystans całkowity:1193.49 km (w terenie 118.00 km; 9.89%)
Czas w ruchu:55:48
Średnia prędkość:21.39 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Suma podjazdów:8120 m
Maks. tętno maksymalne:197 (98 %)
Maks. tętno średnie:148 (74 %)
Suma kalorii:18080 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:34.10 km i 1h 35m
Więcej statystyk
Dystans36.22 km Teren6.00 km Czas01:46 Vśrednia20.50 km/h VMAX57.00 km/h Podjazdy320 m
Tętnośr.123 TętnoMAX172 Kalorie 1080 kcal Temp.25.0 °C SprzętBulls
Odcinek 140. "Dalej w teren".
Dzisiaj uderzyłem na Boguchwałę, później polami do Zarzecza i Lutoryża. Tutaj wspiąłem się na Babią Górę i Grochiwczną. Znowu Lutoryż i Boguchwała, później Lisia i finisz.

Dystans13.98 km Czas00:41 Vśrednia20.46 km/h VMAX30.00 km/h
Temp.17.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 139. "Do pracy".
Dystans37.91 km Teren10.00 km Czas01:49 Vśrednia20.87 km/h VMAX58.00 km/h Podjazdy350 m
Tętnośr.128 TętnoMAX165 Kalorie 1100 kcal Temp.31.0 °C SprzętBulls
Odcinek 138. "Trochę smaży".
Nie wiem jak, ale zmusiłem się do wyjścia z domu. Trochę gorąco, więc atakuję górki. Najpierw do lasu na Słocinie, dalej na Rocha i terenem na Magdalenkę. Dalej znowu lasem, tym razem zjeżdżam do Kraczkowej. Dalej przez Malawę i do Rzeszowa.

Dystans16.12 km Czas00:46 Vśrednia21.03 km/h VMAX39.00 km/h
Temp.15.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 137. "Praca".
Dystans12.59 km Czas00:36 Vśrednia20.98 km/h VMAX33.00 km/h
Temp.13.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 136. "Praca".
Dystans109.71 km Czas04:09 Vśrednia26.44 km/h VMAX62.00 km/h Podjazdy1040 m
Tętnośr.148 TętnoMAX197 Kalorie 2100 kcal Temp.24.0 °C SprzętRadon R1- ten szybszy.
Odcinek 135. "Górki".
Kategoria 100 i więcej
Wczoraj lało, w nocy także, więc w terenie pewnie mnóstwo błota. Biorę szosę, chociaż nie jedzie się dobrze, to może jakoś dam radę. Uderzam na Racławówkę i przez Zgłobień docieram do Nockowej. Zaliczam podjazd w Bystrzycy- tempo już całkiem dobre. Zjeżdżam do Wielopola Skrzyńskiego i po krótkiej przerwie jadę w stronę Wiśniowej. Stąd przez Gibska do Strzyżowa i boczną drogą do Żarnowej. Przez Glinik do Zaborowa i dalej do Czudca. Teraz na Wyżne, Babicę i przez Siedliska do Rzeszowa.

Dystans14.34 km Czas00:42 Vśrednia20.49 km/h VMAX28.00 km/h
Temp.13.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 134. "Praca".
Dystans124.30 km Teren1.00 km Czas04:31 Vśrednia27.52 km/h VMAX65.00 km/h Podjazdy1000 m
Kalorie 2600 kcal Temp.25.0 °C SprzętRadon R1- ten szybszy.
Odcinek 133. "Trasa usłana różami".
Kategoria 100 i więcej
Zapowiadał się ładny dzień, więc trzeba by gdzieś dalej wyskoczyć. Frekwencja dobra, bo oprócz mnie pojechał Wilczek, Kona, Zuki, Włochaty i Tompi.
Jedziemy na Słocinę i dalej przez Malawę do Kraczkowej. Dobre 10 min. czekamy aż przejdzie procesja- mamy za to ładnie posypaną drogę. Później zawitaliśmy do Markowej, gdzie robimy przerwę. W Kańczudze kolejna procesja i wizyta zaopatrzeniowa na Orlenie. Jedziemy do Łopuszki Małej nad tamtejszy zalew. Wracamy do Kańczugi i jedziemy główną drogą przez Hadle do Jawornika Polskiego. Tam Wilczek zmienia dętkę z tyłu, więc przerwa się przedłuża. Teraz pora na Szklary i tamtejszy tunel wąskotorówki. Uderzamy na Dylągówkę- na serpentynach Tompi pocisnął i zaliczył szlifa przed maską samochodu. Poobdzierał się, ale tak, to wszystko gra, więc jedziemy do Hyżnego, dalej do Tyczyna- Wilczek klei dętkę, tym razem z przodu. Po chwili znowu to samo, ale uwija się i jedziemy dalej przez Budziwój do domu.

W Markowej.


Laczek nr 1.

Szklary.

I powtórka :D
Dystans20.71 km Czas01:01 Vśrednia20.37 km/h VMAX31.00 km/h
Temp.14.0 °C SprzętBulls
Odcinek 132. "Praca".
Dystans30.06 km Teren1.00 km Czas01:28 Vśrednia20.50 km/h VMAX33.00 km/h
Temp.24.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 131. "Dmucha".
Jako, że wiało jak potłuczone, to tylko praca i miasto po pracy.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status