Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2009
| Dystans całkowity: | 683.45 km (w terenie 29.00 km; 4.24%) |
| Czas w ruchu: | 33:10 |
| Średnia prędkość: | 20.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 810 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (74 %) |
| Suma kalorii: | 3132 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 29.72 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
Dystans10.23 km Czas00:30 Vśrednia20.46 km/h VMAX30.00 km/h
Temp.2.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Dystans22.78 km Czas01:07 Vśrednia20.40 km/h
Temp.2.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
O poranku.
Chłodno, ale jechało się przyjemnie. Zacząłem jak zwykle o 4.45: Rzeszów/Słocina/Zalesie/Drabinianka/kurs po mieście i do pracy. Pogoda tak się spieprzyła, że miałem dość: wiatr, deszcz i zimno, więc tylko do domu.
Dystans55.21 km Czas02:05 Vśrednia26.50 km/h VMAX58.00 km/h
Temp.15.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Jak na zdechlaka, to nieźle.
Dzisiaj pogoda typowo wiosenna, czyli lekki wietrzyk, bezchmurnie i ciepło. Na trasie towarzyszył mi Benek na szosówce, więc było, to typowo szosowe napieranie: Rzeszów/Biała-Tyczyn-Kielnarowa-Borek Stary-Hyżne-Grzegorzówka-Zabratówka-Chmielnik-Kielnarowa-Tyczyn-Budziwój-Rzeszów.
Dystans35.28 km Czas01:35 Vśrednia22.28 km/h VMAX38.00 km/h
Temp.5.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Przeziebiony.
Przeziębienie nie daje za wygraną od kilku dni, jednak ja dzielnie walczę: Rzeszów-Krasne-Malawa/Słocina/Zalesie/Zalew/Zwięczyca/praca i do domu przy -3'.
Dzisiaj na łyso :D© miciu222145
Miasto Wielkiej C..y :D© miciu222145
Mury zamku o poranku.© miciu222145
Dystans29.94 km Czas01:29 Vśrednia20.18 km/h
Temp.-3.0 °C
Zima nie chce ustąpić.
Mróz, trochę śniegu i wszechobecny lód- to warunki na początek dnia. Na pocieszenie pozostaje, to, źe o 5 robi się juź jasno. W takich warunkach Radzio na slikach, to zły pomysł- więc pojechałem na zimówce: Rzeszów/Zalew/Zwięczyca/praca. Wieczorem: Drabinianka/Zalesie/Słocina/dom.
Dystans28.91 km Czas01:21 Vśrednia21.41 km/h VMAX50.00 km/h
Temp.7.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Krótko przed pracą.
Rzeszów-Krasne-Malawa-Za Górą, spotkałem Piotrka-Roch-Matysówka-Zalesie/praca/w deszczu do domu.
Trasa
Trasa
Zachód słoneczka.© miciu222145
Na górkach jeszcze sporo śniegu.© miciu222145
Na drogach nadal syf.© miciu222145
Księżyc :D© miciu222145
Dystans34.51 km Czas01:42 Vśrednia20.30 km/h VMAX35.00 km/h
Temp.2.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Poranne i wieczorne kręcenie.
O 4.50:Rzeszów/Słocina/Zalesie/Drabinianka/rundka po mieście i do pracy. Wieczorem: Zwięczyca/Zalew/dom.
Dystans23.78 km Czas01:05 Vśrednia21.95 km/h VMAX34.00 km/h
Temp.3.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Dystans20.76 km Czas01:01 Vśrednia20.42 km/h VMAX30.00 km/h
Temp.5.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Dystans46.72 km Czas02:17 Vśrednia20.46 km/h VMAX53.00 km/h
Ciepło, ale wietrznie.
Trasa: Rzeszów/Biała-Budziwój-Siedliska-próbowałem pojechać bocznymi drogami, ale każda kończyła się totalnym bagnem-Lubenia-Hermanowa-Tyczyn-Budziwój-Rzeszów.
HR
<135- 0:42
135-170- 1:39
170<- 0:21
HR
<135- 0:42
135-170- 1:39
170<- 0:21
Teraz to już z górki.© miciu222145
Taki tam widoczek.© miciu222145
