Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 972.80 km (w terenie 86.00 km; 8.84%) |
| Czas w ruchu: | 45:27 |
| Średnia prędkość: | 21.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 15179 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (76 %) |
| Suma kalorii: | 2202 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 51.20 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
Dystans30.81 km Teren3.00 km Czas01:32 Vśrednia20.09 km/h VMAX53.00 km/h Podjazdy736 m
Temp.9.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
W deszczu na Magdalenkę.
KLIK
Gdy tylko wyszedłem, to się zachmurzyło, ale jechać trzeba: Rzeszów-Krasne-Malawa, zaczęło padać-Magdalenka-Chmielnik-Roch/Słocina/Zalesie/Rzeszów. Cały czas towarzyszył mi silny wiatr, ale przynajmniej pod koniec przestało padać.
Gdy tylko wyszedłem, to się zachmurzyło, ale jechać trzeba: Rzeszów-Krasne-Malawa, zaczęło padać-Magdalenka-Chmielnik-Roch/Słocina/Zalesie/Rzeszów. Cały czas towarzyszył mi silny wiatr, ale przynajmniej pod koniec przestało padać.
Dystans63.75 km Teren4.00 km Czas02:55 Vśrednia21.86 km/h VMAX57.00 km/h Podjazdy1157 m
Temp.7.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Reanimacja i wieczorne śmiganko.
Reanimowałem tylko dolne kółko od przerzutki- kręci się już od 16 000 km. Po ostatnim wyjeździe zaniemogło- miało dość błota i wody. Zalałem łożysko maszynowe olejem i poczekałem chwilę- po rozruszaniu chodzi dobrze, tylko szumi. Na trasę wyruszyłem przy dobrej pogodzie, ale po zmroku zrobiło się zimno: Rzeszów/Biała-Budziwój-Hermanowa/Przylasek-Horodna-Lubenia-Straszydle-Sołonka-Baryczka-Połomia-Wyżne-Przedmieście Czudeckie-Czudec, wyjechałem na drogę prosto pod koła nieoświetlonego samochodu- co za pajac jechał tak po ciemku-Niechobrz-Racławówka-Zwięczyca/Zalew/Rzeszów. Wieczór był bezchmurny, więc pięknie było widać gwiazdy.
KLIK
KLIK
Chmury wiatrem malowane...© miciu222145
Słońca było niewiele.© miciu222145
W sumie to było pozytywnie.© miciu222145
Przejazd we mgle.© miciu222145
Dystans54.53 km Teren20.00 km Czas02:50 Vśrednia19.25 km/h VMAX61.00 km/h Podjazdy1093 m
Temp.11.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Po błocie z ekipą.
Pogoda zapowiadała się ładna i taka też była. Pod Arcusem zebrało się 5 osób ,min. Kundello i Guniamaster
Trasa: Rzeszów/Zwięczyca-Racławówka-czerwonym szlakiem rowerowym między Niechobrzem i Zgłobniem, aż do Krzyża w Niechobrzu. Następnie Przedmieście Czudeckie i babranina w błocie Wielkiego Lasu. Zjazd do Czudca i przez Kaczarnicę do Przedmieścia Czudeckiego. Tutaj spotkaliśmy Azbesta. Razem jechaliśmy przez Wyżne-Babicę-Lubenię do Siedlisk- tutaj Azbest skręcił na Zarzecze, a my pojechaliśmy dalej. Zatrzymaliśmy się chwilę pod remizą w Siedliskach, żeby poczekać na wolniejszych. Tam wóz strażacki mył pewien Pan, który stwierdził, że trzeba umyć nasze rowery. Tym sposobem umyliśmy sobie rowerki Karcherem :) a były ubabrane prze okrutnie. Na czystych rumakach przez Budziwój dotarliśmy do Rzeszowa.
KLIK
Trasa: Rzeszów/Zwięczyca-Racławówka-czerwonym szlakiem rowerowym między Niechobrzem i Zgłobniem, aż do Krzyża w Niechobrzu. Następnie Przedmieście Czudeckie i babranina w błocie Wielkiego Lasu. Zjazd do Czudca i przez Kaczarnicę do Przedmieścia Czudeckiego. Tutaj spotkaliśmy Azbesta. Razem jechaliśmy przez Wyżne-Babicę-Lubenię do Siedlisk- tutaj Azbest skręcił na Zarzecze, a my pojechaliśmy dalej. Zatrzymaliśmy się chwilę pod remizą w Siedliskach, żeby poczekać na wolniejszych. Tam wóz strażacki mył pewien Pan, który stwierdził, że trzeba umyć nasze rowery. Tym sposobem umyliśmy sobie rowerki Karcherem :) a były ubabrane prze okrutnie. Na czystych rumakach przez Budziwój dotarliśmy do Rzeszowa.
KLIK
Dzisiejsi towarzysze.© miciu222145
Dziwna kapliczka.© miciu222145
Na czerwonym szlaku. Fot. Robert gtw© miciu222145
Pod krzyżem w Niechobrzu. Fot. Robert gtw.© miciu222145
W Czudcu. Fot. Robert gtw.© miciu222145
Myju, myju.© miciu222145
Dystans70.29 km Teren3.00 km Czas03:03 Vśrednia23.05 km/h VMAX58.00 km/h Podjazdy1270 m
Asfaltowe śmiganko.
Pochmurno, ale w miarę ciepło i najważniejsze- nic z nieba nie leciało. Rowerek umyty, napęd wyczyszczony, więc jechało się dobrze: Rzeszów/Biała-Budziwój-Hermanowa/Przylasek-Straszydle-Zimny Dział-Lecka-Białka-Błażowa-Borek Stary-Kielnarowa-Matysówka-Roch/Słocina/Rzeszów.
HR
<130-0:15h- 8%
130-175-2:33h- 78%
175<-0:27h- 13%
KLIK
HR
<130-0:15h- 8%
130-175-2:33h- 78%
175<-0:27h- 13%
KLIK
Dzień był ponury.© miciu222145
Zachód w wersji mini.© miciu222145
Kościół w Błażowej.© miciu222145
Dystans31.69 km Czas01:27 Vśrednia21.86 km/h VMAX42.00 km/h
Temp.5.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Rower vs skuter= 1:0
Lało i lało, aż nagle przestało- postanowiłem nie zmarnować takiej okazji i ruszyłem przez kałuże małe i duże: Rzeszów/Lisia Góra/Zwięczyca/Zalew/Zalesie/Słocina/Załęże/Rzeszów. Na osiedlu ruszył za mną ktoś na pierdzącym skuterku. Już czułem oddech na plecach, gdy postanowiłem pokazać kto tu rządzi :D 3x6 wystarczyło, by skuterek zaniemógł- 42 km/h.
Nad zalewem.© miciu222145
Zamek rzeszowski.© miciu222145
Plac Śreniawitów.© miciu222145
Zabłotnikowany- ważne, że tyłek suchy :D© miciu222145
Dystans31.14 km Czas01:25 Vśrednia21.98 km/h VMAX33.00 km/h
Temp.11.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
!@#!$#% winda.
Jak wczoraj musiałem rower znosić, to dzisiaj w drugą stronę- trochę się zmęczyłem, ale myślałem, że będzie gorzej. Przestało padać, więc przed pracą wykręciłem rundkę przez Słocinę, Zalesie, Zalew, Zwięczycę i trochę po mieście.
Dystans53.78 km Teren2.00 km Czas02:13 Vśrednia24.26 km/h VMAX36.00 km/h Podjazdy580 m
Temp.11.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Deszczowo :/ ale ciepło.
Po nocnej zmianie krótko się zdrzemnąłem i przed południem postanowiłem pojechać, póki nie padało, a zanosiło się. Na początek musiałem dostać się na parter z 7 piętra- wszystko fajnie, ale winda się posypała i dreptałem po schodach stukając głośno blokami :D Na zewnątrz było cieplutko, ale chmury nie zapowiadały niczego dobrego, ale jak już zlazłem, to trzeba jechać: Rzeszów-Dworzysko- tutaj zaczęło kropić i do samego końca towarzyszył mi deszcz-Rudna Wielka-Mrowla-Bratkowice-Budy Głogowskie-Widełka-Styków-Głogów Młp.-Rudna Wielka-Zaczernie-Miłocin-Rzeszów, z Głogowa do Rzeszowa średnia 30,7 km/h. Wróciłem cały mokry i brudny, a z napędu dochodziło zgrzytanie piasku, grrr.
Z 7 piętra na butach.© miciu222145
Trzeba użyć wyobraźni.© miciu222145
Dystans61.14 km Teren7.00 km Czas02:55 Vśrednia20.96 km/h VMAX60.00 km/h Podjazdy1073 m
Temp.6.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Poproszę częściej....
taką pogodę.
Było nawet wiosennie- niestety gdy tylko zapadła ciemność, to zrobiło się tradycyjnie zimno. Trasa: Rzeszów/Zwięczyca-Boguchwała-Mogielnica-Przedmieście Czudeckie-Czudec-Nowa Wieś-Pstrągowska Wola-Pyrówki-Wola Zgłobieńska-Zgłobień-Zabierzów-Racławówka-Zwięczyca-Rzeszów.
W lesie załapałem się na płynne błotko- wybabrałem się jak zwykle.
KLIK
Było nawet wiosennie- niestety gdy tylko zapadła ciemność, to zrobiło się tradycyjnie zimno. Trasa: Rzeszów/Zwięczyca-Boguchwała-Mogielnica-Przedmieście Czudeckie-Czudec-Nowa Wieś-Pstrągowska Wola-Pyrówki-Wola Zgłobieńska-Zgłobień-Zabierzów-Racławówka-Zwięczyca-Rzeszów.
W lesie załapałem się na płynne błotko- wybabrałem się jak zwykle.
KLIK
Krzyż w Niechobrzu.© miciu222145
Gdzieś tam daleko pasie się sarenka.© miciu222145
Dystans52.89 km Teren1.00 km Czas02:29 Vśrednia21.30 km/h VMAX57.00 km/h Podjazdy686 m
Temp.0.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Ciepło- to tylko złudzenie.
Słonko pięknie świeciło, jednak silny i mroźny wiatr skutecznie obniżał temperaturę- gdy wracałem odczuwalna temp. wynosiła -3 st. Trasa: Rzeszów/Zalew/Zwięczyca-Boguchwała-Mogielnica-Niechobrz-Przedmieście Czudeckie-Czudec-Wyżne-Babica-Lubenia-Horodna-Hermanowa-Budziwój-Biała/Rzeszów. Na koniec spotkałem Piotrka
KLIK
KLIK
Lepszy taki zachód, niż żaden.© miciu222145
Księżyc za dnia.© miciu222145
Krzyż milenijny w Niechobrzu.© miciu222145
Nad zalewem.© miciu222145
