Dystans6.76 km Czas00:21 Vśrednia19.31 km/h VMAX28.00 km/h
Praca.
Dystans43.79 km Teren5.00 km Czas02:05 Vśrednia21.02 km/h VMAX47.00 km/h
Temp.20.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Poranna kawa, a może herbata.
Nie chciało mi się, ale o o 5:40 zjawiłem się na rynku. Trochę czekania na zimnie i po 6 już jechałem do domu, by zmienić rowery i jechać do pracy. Po pracy nad Zalew, dalej przez Boguchwałę i błotnymi polami do Zarzecza. W Siedliskach koło Kościoła na Horodną. Przez Budziwój i Białą na Zalesie. Na działkę wykosić i umyć rower i znowu w zimnie do domu.
Filmik z dzisiaj- znowu oczojebne akcenty na bluzie.

http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/kawa-czy-herbata/wideo/trasy-rowerowe-w-polsce-wschodniej/11561588
Dystans7.41 km Czas00:22 Vśrednia20.21 km/h VMAX28.00 km/h
Praca.
Dystans16.28 km Czas00:48 Vśrednia20.35 km/h VMAX30.00 km/h
Temp.21.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
"Kawa czy Herbata?"
Takie tam kręcenie zapowiedzi :D
Ubrany jestem w jaskrawozieloną koszulkę


Jeszcze fotka od Michała
https://lh3.googleusercontent.com/-0rnHiyoxcNo/UcoDtLbgMBI/AAAAAAAAAKQ/44EunDnCuxY/s720/Zdjęcie0419.jpg
Dystans42.11 km Teren3.00 km Czas01:56 Vśrednia21.78 km/h VMAX58.00 km/h Podjazdy440 m
Tętnośr.128 TętnoMAX199 Kalorie 1270 kcal Temp.25.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Po deszczu.
Jak tylko asfalty obeschły, to wyruszyłem: Biała-17 % na łany i Matysówka. Zjazd do Kielnarowej- wspinaczka na WSiZ. Później Czerwonki i Przylasek. Spotykam Wilczka, ale chmara komarów nie pozwala na gadanie. Zjazd do Budziwoja i do domu.
Dystans9.62 km Czas00:30 Vśrednia19.24 km/h VMAX30.00 km/h
Praca.
Dystans24.01 km Teren2.00 km Czas01:06 Vśrednia21.83 km/h VMAX32.00 km/h
Temp.28.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Fatalne samopoczucie.
Wstałem z potwornym bólem głowy i dopiero koło 16 nadawałem się do użytku, więc wyszedłem na chwilę. Najpierw Zalesie i Słocina, później na Załęże, gdzie tuman w "tirze" prawie się o mnie otarł i do domu.
Dystans6.91 km Czas00:20 Vśrednia20.73 km/h VMAX32.00 km/h
Praca.
Dystans60.27 km Teren26.00 km Czas03:00 Vśrednia20.09 km/h VMAX55.00 km/h Podjazdy530 m
Tętnośr.132 TętnoMAX171 Kalorie 1700 kcal Temp.28.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Wszystkie komary świata.
Chciały mnie zeżreć. Okropnie gorąco, ale jak są chęci, to trzeba jechać. Najpierw do Racławówki i Boguchwały. Dalej Lutoryż i alternatywną drogą, czyli czarnym na Grochowiczną. Komary czekały na moje potknięcie, albo na telefon. Ten niestety zadzwonił, ale szybko odrzuciłem i w nogi !!!!!! Szybko czarnym do Czudca i podjazd do Wielkiego Lasu. Dzisiaj kończyli tutejszą autostradę. Później Krzyż w Niechobrzu i zjazd. Dalej Boguchwała, kładka, Budziwój i do Konopka na Białą. Tam panowała apokalipsa komarowa. Później już tylko do domu.
Widok z okolic Czudca © miciu222145

Rzeszów z Niechobrza © miciu222145

Dystans5.98 km Czas00:18 Vśrednia19.93 km/h VMAX26.00 km/h
Praca.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status