Dystans23.02 km Czas01:00 Vśrednia23.02 km/h VMAX29.63 km/h Podjazdy 35 m
Tętnośr.133 TętnoMAX157 Kalorie 730 kcal Temp.11.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 253/5188. "Praca".
Dystans43.95 km Czas02:01 Vśrednia21.79 km/h VMAX30.59 km/h Podjazdy 50 m
Tętnośr.127 TętnoMAX154 Kalorie 1435 kcal Temp.20.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 252/5187. "Praca, miasto".
Dystans65.94 km Teren17.00 km Czas03:16 Vśrednia20.19 km/h VMAX53.29 km/h Podjazdy446 m
Tętnośr.128 TętnoMAX169 Kalorie 2236 kcal Temp.16.0 °C SprzętBulls
Odcinek 251/5186. "Trochę błotka".
Jak zwykle rano, szosowe koncepcje wywaliło, pojechałem na mtb: Rzeszów-Racławówka-Niechobrz-Zgłobień-Nockowa. Do Olchowej inaczej ja zwykle, czyli lasem i był to wyśmienity wybór. Później Lipie-Krzywa i do samej Mrowli, albo lasem, albo polami, jak najmniej asfaltów. Później na Dworzysko i Rzeszów.
Zjazd do Olchowej.
Zjazd do Olchowej. © miciu222145
Uczciwy podjazd.
Uczciwy podjazd. © miciu222145
Czy te oczy mogą kłamać?
Czy te oczy mogą kłamać? © miciu222145
  • "Ważka siadająca na kimś, powracająca co chwilę oznacza, że ta osoba powinna poszukać intensywniej równowagi, harmonii i spokoju." A usiadła 4 razy.
Dystans29.98 km Czas01:26 Vśrednia20.92 km/h VMAX41.24 km/h Podjazdy 60 m
Tętnośr.130 TętnoMAX153 Kalorie 960 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Dystans58.20 km Czas02:35 Vśrednia22.53 km/h VMAX45.78 km/h Podjazdy120 m
Tętnośr.128 TętnoMAX163 Kalorie 1795 kcal Temp.23.0 °C SprzętPajonk
Dystans52.03 km Teren1.00 km Czas02:21 Vśrednia22.14 km/h VMAX49.00 km/h Podjazdy232 m
Tętnośr.132 TętnoMAX163 Kalorie 1340 kcal Temp.25.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 248/5183. "Praca, Kielanówka".
Środowy poranek.
Środowy poranek. © miciu222145

Czapla na śniadaniu.
Czapla na śniadaniu. © miciu222145
Dystans53.75 km Teren1.00 km Czas02:25 Vśrednia22.24 km/h VMAX53.83 km/h Podjazdy226 m
Tętnośr.130 TętnoMAX172 Kalorie 1650 kcal Temp.22.0 °C SprzętPajonk
Dystans52.57 km Czas02:30 Vśrednia21.03 km/h VMAX29.89 km/h Podjazdy 74 m
Tętnośr.125 TętnoMAX157 Kalorie 1691 kcal Temp.20.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 246/5181. "Praca, Rudna Wielka".
Dystans52.20 km Teren12.00 km Czas02:36 Vśrednia20.08 km/h VMAX55.44 km/h Podjazdy373 m
Tętnośr.126 TętnoMAX172 Kalorie 1742 kcal Temp.21.0 °C SprzętBulls
Odcinek 245/5180. "To tu, to tam".
Naszło mnie na skręcanie w nowe ścieżki. Najpierw na Załężu- wyszło spoko. Później w Kraczkowej i wyszło jeszcze lepiej. Powrót przez Cierpisz i Magdalenkę.

Magdalenka, czyli pierwsze oznaki Pogórza.
Magdalenka, czyli pierwsze oznaki Pogórza. © miciu222145

W Kraczkowej.
W Kraczkowej. © miciu222145

Jedź do lasu, mówili. Jakieś kolczaste badziewie zawadziłem.
Jedź do lasu, mówili. Jakieś kolczaste badziewie zawadziłem. © miciu222145
Dystans42.10 km Czas01:57 Vśrednia21.59 km/h VMAX34.32 km/h Podjazdy120 m
Tętnośr.128 TętnoMAX164 Kalorie 1350 kcal Temp.23.0 °C SprzętPajonk
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status