Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2025

Dystans całkowity:1276.02 km (w terenie 8.00 km; 0.63%)
Czas w ruchu:56:30
Średnia prędkość:22.58 km/h
Maksymalna prędkość:89.14 km/h
Suma podjazdów:5656 m
Maks. tętno maksymalne:191 (96 %)
Maks. tętno średnie:148 (74 %)
Suma kalorii:20943 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:45.57 km i 2h 01m
Więcej statystyk
Dystans26.62 km Czas01:14 Vśrednia21.58 km/h VMAX27.22 km/h Podjazdy 74 m
Tętnośr.128 TętnoMAX149 Kalorie 215 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans47.89 km Czas02:13 Vśrednia21.60 km/h VMAX55.58 km/h Podjazdy256 m
Tętnośr.136 TętnoMAX181 Kalorie 860 kcal Temp.11.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 069/5678. "Praca, Matysówka".
Widok na Pogórza z Matysówki.
Widok na Pogórza z Matysówki. © miciu222145
Dystans44.77 km Czas02:05 Vśrednia21.49 km/h VMAX31.82 km/h Podjazdy 85 m
Tętnośr.133 TętnoMAX168 Kalorie 720 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Dystans36.59 km Czas01:42 Vśrednia21.52 km/h VMAX29.30 km/h Podjazdy106 m
Tętnośr.140 TętnoMAX157 Kalorie 650 kcal Temp.-6.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 067/5676. "Mroźno".
Do pracy w mrozie, a później po mieście.
Dystans29.54 km Czas01:24 Vśrednia21.10 km/h VMAX29.88 km/h Podjazdy 53 m
Tętnośr.142 TętnoMAX163 Kalorie 555 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans46.42 km Czas02:09 Vśrednia21.59 km/h VMAX54.72 km/h Podjazdy354 m
Tętnośr.136 TętnoMAX176 Kalorie 820 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 065/5674. "Lekka poprawa".
Wczorajszy śnieg powoli znika, słońce zaczyna się przebijać przez chmury, więc pora na kręcenie: Rzeszów,Tyczyn,Hermanowa,Czerwonki,Kielnarowa-Borek Stary,Tyczyn,Rzeszów.
Resztki śniegu w krajobrazie.
Resztki śniegu w krajobrazie. © miciu222145
Dystans39.26 km Teren1.00 km Czas01:47 Vśrednia22.01 km/h VMAX47.81 km/h Podjazdy343 m
Tętnośr.141 TętnoMAX176 Kalorie 720 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 064/5673. "Kto by się spodziewał".
Radary pokazywały, że za około godzinę będzie padać- coś tam pokręcę, jak zacznie padać, to wrócę. No i wracałem godzinę w deszczu :D Rzeszów, Racławówka,Niechobrz,Mogielnica,Boguchwała,Rzeszów.
Ponuro, baziowo.
Ponuro, baziowo. © miciu222145
Dystans42.05 km Czas01:58 Vśrednia21.38 km/h VMAX31.61 km/h Podjazdy139 m
Tętnośr.127 TętnoMAX165 Kalorie 720 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 063/5672. "Ogarnianie".
Rehabilitacja załatwiona, do tego krótka trasa przez Zaczernie, Rogoźnicę i Rudną.
Dystans53.51 km Czas02:33 Vśrednia20.98 km/h VMAX37.01 km/h Podjazdy150 m
Tętnośr.136 TętnoMAX167 Kalorie 910 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 062/5671. "Pogięło mnie".
Praca oprócz wkurwiania może mieć i inne skutki. Na przykład jak się za długo patrzy w dół, to kręgosłup się sypie :D No cóż, po rehabilitacji będzie ciut lepiej, ale z bólem to chyba trzeba się zaprzyjaźnić.
Dystans54.74 km Czas02:32 Vśrednia21.61 km/h VMAX89.14 km/h Podjazdy177 m
Tętnośr.131 TętnoMAX169 Kalorie 910 kcal Temp.9.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 061/5670. "Upadek".
Na zdrowiu. Od przychodni do przychodni. Zamiast czekać w domu, kawałek się przejechałem, może i trochę bolało, ale co zrobić.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status