Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2024

Dystans całkowity:696.77 km (w terenie 25.00 km; 3.59%)
Czas w ruchu:33:47
Średnia prędkość:20.62 km/h
Maksymalna prędkość:52.62 km/h
Suma podjazdów:1931 m
Maks. tętno maksymalne:181 (87 %)
Maks. tętno średnie:159 (76 %)
Suma kalorii:27636 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:27.87 km i 1h 21m
Więcej statystyk
Dystans22.53 km Czas01:07 Vśrednia20.18 km/h VMAX26.04 km/h Podjazdy 34 m
Tętnośr.143 TętnoMAX172 Kalorie 902 kcal Temp.-1.0 °C SprzętPajonk
Dystans25.31 km Czas01:15 Vśrednia20.25 km/h VMAX25.56 km/h Podjazdy 50 m
Tętnośr.148 TętnoMAX173 Kalorie 1050 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Dystans28.73 km Czas01:29 Vśrednia19.37 km/h VMAX24.93 km/h Podjazdy 36 m
Tętnośr.146 TętnoMAX167 Kalorie 1276 kcal Temp.-7.0 °C SprzętPajonk
Dystans21.32 km Czas01:05 Vśrednia19.68 km/h VMAX28.74 km/h Podjazdy 45 m
Tętnośr.143 TętnoMAX169 Kalorie 991 kcal Temp.-1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 012/5273. "Praca- szklaneczka".
W dzień posypało, samochody to ubiły i wszystko zamarzło, wspaniałości.
Dystans22.20 km Czas01:11 Vśrednia18.76 km/h VMAX27.30 km/h Podjazdy 50 m
Tętnośr.153 TętnoMAX174 Kalorie 1048 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans19.94 km Czas01:03 Vśrednia18.99 km/h VMAX38.43 km/h Podjazdy 30 m
Tętnośr.148 TętnoMAX166 Kalorie 913 kcal Temp.-3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 010/5271. "Praca- chlapy czas".
Śniegu dosypało, niestety temperatura wzrosła. To oznacza tylko jedno- totalny syf.

Jeszcze dosypało, więc pora na odwilż :D
Jeszcze dosypało, więc pora na odwilż :D © miciu222145
Dystans24.37 km Czas01:15 Vśrednia19.50 km/h VMAX26.39 km/h Podjazdy 56 m
Tętnośr.139 TętnoMAX166 Kalorie 981 kcal Temp.-7.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 009/5270. "Praca- dosypuje".
Mróz zelżał, warunki super. Za to wieje i sypie, czyli jutro nie będzie super.
Dystans17.09 km Czas00:55 Vśrednia18.64 km/h VMAX23.56 km/h Podjazdy 28 m
Tętnośr.154 TętnoMAX173 Kalorie 795 kcal Temp.-17.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 008/5269. "Praca- mózg zamarza".
Dzisiaj cieplej :D

Dzisiaj cieplej.
Dzisiaj cieplej. © miciu222145

Mroźne popołudnie.
Mroźne popołudnie. © miciu222145
Dystans19.09 km Teren15.00 km Czas01:02 Vśrednia18.47 km/h VMAX24.87 km/h Podjazdy 50 m
Tętnośr.159 TętnoMAX177 Kalorie 1072 kcal Temp.-10.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 007/5268. "Praca- białe wróciło".
Do tego upał jakby zelżał :D

Niestety wróciła, do tego -10.
Niestety wróciła, do tego -10. © miciu222145
Dystans53.99 km Teren5.00 km Czas02:31 Vśrednia21.45 km/h VMAX52.62 km/h Podjazdy477 m
Tętnośr.145 TętnoMAX181 Kalorie 2115 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 006/5267. "Prawie bez deszczu".
Może i trochę kropiło, ale było całkiem znośnie. Troszkę się potaplałem w błotku w Wielkim Lesie: Rzeszów-Niechobrz-Zgłobień-Wola Zgłobieńska-Wielki Las-Niechobrz-Mogielnica-Boguchwała-Rzeszów.

Na skraju Wielkiego Lasu.
Na skraju Wielkiego Lasu. © miciu222145

Mgły w dolinach- a może smog w dolinach?
Mgły w dolinach- a może smog w dolinach? © miciu222145
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status