Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2023

Dystans całkowity:1128.65 km (w terenie 43.00 km; 3.81%)
Czas w ruchu:52:01
Średnia prędkość:21.70 km/h
Maksymalna prędkość:55.13 km/h
Suma podjazdów:3319 m
Maks. tętno maksymalne:195 (94 %)
Maks. tętno średnie:147 (71 %)
Suma kalorii:38657 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:40.31 km i 1h 51m
Więcej statystyk
Dystans24.58 km Czas01:09 Vśrednia21.37 km/h VMAX32.20 km/h Podjazdy 22 m
Tętnośr.147 TętnoMAX177 Kalorie 937 kcal Temp.1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 258/5193. "Praca, trzęsienie świata".
Odczuwalna 0 stopni, więc cieplutko. Wieczorem przeżyłem swoje pierwsze trzęsienie ziemi- dziwne zjawisko. Miało ono miejsce na Słowacji, jakieś 180 km od Rzeszowa.

Malowniczy poranek.
Malowniczy poranek. © miciu222145
Dystans38.90 km Teren5.00 km Czas01:52 Vśrednia20.84 km/h VMAX54.63 km/h Podjazdy154 m
Tętnośr.132 TętnoMAX167 Kalorie 1360 kcal Temp.15.0 °C SprzętBulls
Odcinek 257/5192. "Przed deszczem".
Wiało, ale miał się jeszcze pojawić deszcz. Na koniec troszkę mi pokropiło: Rzeszów-Boguchwała-Zarzecze-Siedliska-Tyczyn-Rzeszów.

Ponura sobota.
Ponura sobota. © miciu222145
Dystans53.15 km Teren1.00 km Czas02:23 Vśrednia22.30 km/h VMAX39.31 km/h Podjazdy 96 m
Tętnośr.132 TętnoMAX168 Kalorie 1684 kcal Temp.15.0 °C SprzętPajonk
Dystans51.60 km Czas02:15 Vśrednia22.93 km/h VMAX45.01 km/h Podjazdy100 m
Tętnośr.137 TętnoMAX195 Kalorie 1745 kcal Temp.17.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 255/5190. "Praca, Tyczyn".
Dystans45.52 km Czas02:05 Vśrednia21.85 km/h VMAX37.48 km/h Podjazdy 72 m
Tętnośr.134 TętnoMAX176 Kalorie 1572 kcal Temp.15.0 °C SprzętPajonk
Dystans23.02 km Czas01:00 Vśrednia23.02 km/h VMAX29.63 km/h Podjazdy 35 m
Tętnośr.133 TętnoMAX157 Kalorie 730 kcal Temp.11.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 253/5188. "Praca".
Dystans43.95 km Czas02:01 Vśrednia21.79 km/h VMAX30.59 km/h Podjazdy 50 m
Tętnośr.127 TętnoMAX154 Kalorie 1435 kcal Temp.20.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 252/5187. "Praca, miasto".
Dystans65.94 km Teren17.00 km Czas03:16 Vśrednia20.19 km/h VMAX53.29 km/h Podjazdy446 m
Tętnośr.128 TętnoMAX169 Kalorie 2236 kcal Temp.16.0 °C SprzętBulls
Odcinek 251/5186. "Trochę błotka".
Jak zwykle rano, szosowe koncepcje wywaliło, pojechałem na mtb: Rzeszów-Racławówka-Niechobrz-Zgłobień-Nockowa. Do Olchowej inaczej ja zwykle, czyli lasem i był to wyśmienity wybór. Później Lipie-Krzywa i do samej Mrowli, albo lasem, albo polami, jak najmniej asfaltów. Później na Dworzysko i Rzeszów.
Zjazd do Olchowej.
Zjazd do Olchowej. © miciu222145
Uczciwy podjazd.
Uczciwy podjazd. © miciu222145
Czy te oczy mogą kłamać?
Czy te oczy mogą kłamać? © miciu222145
  • "Ważka siadająca na kimś, powracająca co chwilę oznacza, że ta osoba powinna poszukać intensywniej równowagi, harmonii i spokoju." A usiadła 4 razy.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status