Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2020

Dystans całkowity:1323.27 km (w terenie 68.00 km; 5.14%)
Czas w ruchu:61:30
Średnia prędkość:21.52 km/h
Maksymalna prędkość:65.52 km/h
Suma podjazdów:8390 m
Maks. tętno maksymalne:192 (92 %)
Maks. tętno średnie:149 (71 %)
Suma kalorii:33290 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:42.69 km i 1h 59m
Więcej statystyk
Dystans23.50 km Czas01:06 Vśrednia21.36 km/h VMAX36.00 km/h Podjazdy 43 m
Kalorie 602 kcal Temp.14.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 173. "Praca".
Dystans48.24 km Czas02:14 Vśrednia21.60 km/h VMAX39.00 km/h Podjazdy200 m
Kalorie 1380 kcal Temp.14.0 °C SprzętPajonk
Dystans125.63 km Czas04:46 Vśrednia26.36 km/h VMAX53.28 km/h Podjazdy515 m
Kalorie 2013 kcal Temp.27.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 171. "Do Julina".
Ładny dzień, więc trzeba gdzieś wyskoczyć. Na górki nie miałem sił, więc padło na Julin, gdzie nie byłem wieki: Rzeszów-Trzebownisko-Łąka-Pogwizdów-Medynia Łańcucka-Rakszawa-Wydrze-Julin. Po 1 minucie postoju miałem dosyć chmar komarów i pojechałem dalej: Brzóza Królewska-Giedlarowa-Grodzisko Dolne-Białobrzegi-Łańcut-Kraczkowa-Malawa-Rzeszów.

Dystans40.28 km Czas01:36 Vśrednia25.18 km/h VMAX64.44 km/h Podjazdy391 m
Kalorie 755 kcal Temp.28.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 170. "Szybki strzał".
Miałem niewiele czasu, więc wziąłem szosę i w drogę: Rzeszów-Malawa-Magdalenka-Cierpisz-Wola Rafałowska-Chmielnik-Matysówka-Rzeszów.

Dystans52.39 km Czas02:26 Vśrednia21.53 km/h VMAX47.88 km/h Podjazdy136 m
Kalorie 1145 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 169. "Bliskie okolice".
Rano do pracy, a później przez Boguchwałę do Tyczyna.
Dystans44.81 km Czas02:16 Vśrednia19.77 km/h VMAX51.84 km/h Podjazdy125 m
Kalorie 1200 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 168. "Praca, Trzebownisko".
Dystans38.80 km Teren2.00 km Czas01:53 Vśrednia20.60 km/h VMAX39.60 km/h Podjazdy144 m
Kalorie 1101 kcal Temp.24.0 °C SprzętBulls
Odcinek 167. "Do Głogowa".
Przez Rudną I Lipie do Głogowa. Powrót przez Bór i Zaczernie.

Rodzinne spotkanie na trasie.
Rodzinne spotkanie na trasie. © miciu222145
Dystans23.50 km Czas01:06 Vśrednia21.36 km/h VMAX32.40 km/h Podjazdy 40 m
Kalorie 612 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 166. "Praca".
Dystans41.61 km Czas02:01 Vśrednia20.63 km/h VMAX35.64 km/h Podjazdy 89 m
Kalorie 1180 kcal Temp.9.0 °C SprzętPajonk
Dystans21.85 km Czas01:02 Vśrednia21.15 km/h VMAX36.72 km/h Podjazdy 64 m
Kalorie 250 kcal Temp.9.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 164. "Praca".
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status