Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:1014.23 km (w terenie 95.00 km; 9.37%)
Czas w ruchu:49:45
Średnia prędkość:20.39 km/h
Maksymalna prędkość:75.00 km/h
Suma podjazdów:8197 m
Maks. tętno maksymalne:188 (93 %)
Maks. tętno średnie:145 (71 %)
Suma kalorii:7730 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:36.22 km i 1h 46m
Więcej statystyk
Dystans30.07 km Czas01:22 Vśrednia22.00 km/h
Praca i serwis.
Skoczyłem do Pawła, co by kółko wyprostował.
Kundello walczy z nyplami. © miciu222145
Dystans27.47 km Czas01:17 Vśrednia21.41 km/h VMAX42.00 km/h Podjazdy315 m
Temp.2.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Spalanie świątecznych kalorii.
Obżarstwo świąteczne nie bardzo mi odpowiada, a siedzenie za stołem to istna kara, więc gdy tylko odstawiłem samochód, wsiadłem na rower. Zrobiło się zimno, ale podjazdy rozgrzewały: Rzeszów/Zalew/Drabinianka/Biała-Łany-Matysówka-Roch-Za Górą-Malawa-Słocina/Rzeszów.

Nad Zalewem. © miciu222145

Łabądek. © miciu222145
Dystans40.02 km Teren3.00 km Czas01:53 Vśrednia21.25 km/h VMAX50.00 km/h Podjazdy446 m
Tętnośr.134 TętnoMAX183 Kalorie 997 kcal Temp.16.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Trochę słońca.
Po południu się rozpogodziło i mimo bólu głowy wyszedłem pojeździć: Rzeszów/Zalew/Zwięczyca-Boguchwała-polną drogą do Mogielnicy-Niechobrz-Racławówka-Zwięczyca/Rzeszów. Po powrocie pogoda zaczęła się sypać.
Dystans24.25 km Czas01:04 Vśrednia22.73 km/h
Praca.
W drodze powrotnej nieźle mnie zlało.
Dystans53.39 km Teren9.00 km Czas02:30 Vśrednia21.36 km/h VMAX62.00 km/h Podjazdy589 m
Tętnośr.145 TętnoMAX186 Kalorie 1680 kcal Temp.18.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Jechałem, jechałem i....
jechałem, przed siebie, bez celu. Wiało sakramencko, ale czułem potrzebę pokręcenia. Na pierwszy ogień poszła Słocina, Malawa i podjazd na Magdalenkę. Na szczycie spotykam Włochatego. Chwila gadania i każdy leci w swoją stronę: Cierpisz, Handzlówka. Niestety szutrówka prowadząca na stadion w Handzlówce została pokryta asfaltem- kolejna szutrówka zniknęła ostatecznie :( Zjeżdżam do centrum i wspinam się do Husowa. Dalej zjazdem do Albigowej- tyle dziur dawno nie widziałem. Pod sklepem ratuję drobnymi jakiegoś pijaczka i już oświetlony jadę dalej: Kraczkowa, Kraczkowa, Kraczkowa i Kraczkowa- jak ja nie cierpię tej drogi, bo ciągnie się w nieskończoność. Do tego jechałem pod ten cholerny wiatr: Malawa, Krasne, Rzeszów. Unikam rozjechania przez Złomegę i docieram do domu.

Prace polowe. © miciu222145

Koniec dnia nadchodzi. © miciu222145

Husów zdobyty. © miciu222145
Dystans24.60 km Czas01:06 Vśrednia22.36 km/h
Praca.
Dystans21.34 km Czas00:57 Vśrednia22.46 km/h VMAX42.00 km/h Podjazdy177 m
Temp.6.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Wieczorową porą.
Dystans26.31 km Czas01:12 Vśrednia21.93 km/h
Do pracy.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status