Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 1167.50 km (w terenie 194.00 km; 16.62%) |
| Czas w ruchu: | 54:37 |
| Średnia prędkość: | 21.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 10762 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (77 %) |
| Suma kalorii: | 11321 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 40.26 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Dystans36.93 km Teren9.00 km Czas01:46 Vśrednia20.90 km/h VMAX50.00 km/h
Temp.22.0 °C
Mało czasu, więc krótko.
Oto trasa:Rzeszów/Lisia Góra/Zwięczyca-Boguchwała-Budziwój-Sszutrem na Przylasek-Hermanowa-Straszydle-Hermanowa-Tyczyn-Budziwój-Biała/Rzeszów.
W oddali Rzeszów.© miciu222145
Burza przeszła obok.© miciu222145
Dystans60.26 km Teren16.00 km Czas03:02 Vśrednia19.87 km/h VMAX58.00 km/h Podjazdy856 m
Temp.23.0 °C
Ciężki wyjazd.
Od początku jechało się ciężko, a trasa jakaś lekka nie była- po 24 h w pracy każdy kiepsko by się czuł. Trasa: Rzeszów/Zalew/Zwięczyca-Boguchwała-Lutoryż-po lesie w stronę Grochowicznej-Niechobrz-Przedmieście Czudeckie-Rez. Wielki Las-Czudec-Wyżne-Babica-Lubenia-Siedliska-Budziwój-Biała/Rzeszów.
I ja mam tędy jechać ?© miciu222145
Dalej wcale nie było lepiej.© miciu222145
Ciekawe, czy do czegoś się dowiercili.© miciu222145
Pogórze Strzyżowskie© miciu222145
Ależ ja byłem głodny :D© miciu222145
Nie wiem jak inni, ale ja tu widzę mega wypasione ognicho :)© miciu222145
Dystans20.83 km Czas01:04 Vśrednia19.53 km/h
Temp.5.0 °C
4:45-zimno i ciemno.
Rzeszów/Słocina/Zalesie/Drabinianka/Zalew/praca. Po 24 h w pracy- powrót do domu.
Dystans56.22 km Teren7.00 km Czas02:51 Vśrednia19.73 km/h VMAX51.00 km/h
Temp.18.0 °C
Do Łańcuta.
Korzystając z kolejnego pięknego dnia, wybrałem się do Łańcuta. Oto trasa: Rzeszów-Krasne-Malawa-Malawa-Magdalenka-Wola Rafałowska-Albigowa-Łańcut-Krzemienica-Czarna-Łukawiec-Terliczka-Trzebownisko-Załęże/Rzeszów.
Na Magdalence.© miciu222145
Czy ktoś wie co tu będzie? Taka zagadka :D(ja wiem)© miciu222145
Droga to jakiś koszmar.© miciu222145
I w innych barwach.© miciu222145
Taka tam dróżka.© miciu222145
W Łańcucie.© miciu222145
Wodna kapliczka.© miciu222145
Dystans64.12 km Teren15.00 km Czas02:55 Vśrednia21.98 km/h VMAX57.00 km/h Podjazdy1082 m
Tętnośr.146 TętnoMAX192 Kalorie 1986 kcal Temp.22.0 °C
Niedzielne śmiganko.
Na zimówce jechało się ciężko, ale dawałem radę, oto trasa: Rzeszów- spotkałem Masłownika na rowerze/Lisia Góra/Zwięczyca-Racławówka, spotkałem Comatose'a-Zabierzów-Nosówka-Błędowa Zgłobieńska-Trzciana-Bratkowice-Budy Głogowskie-Głogów Młp.-Rez. Bór, nie rozumiem ludzi, którzy zabierają małe dzieci, do lasu, żeby przewieźć je na skuterze- dla mnie to chore-Jasionka-Zaczernie-Trzebownisko, zgadałem się z szosowcem i pojechaliśmu razem-Załęże-Rzeszów.
HR
<135- 0:50
135-170- 2:09
170<- 0:18
HR
<135- 0:50
135-170- 2:09
170<- 0:18
Wiewiór, a może wiewiórka :)© miciu222145
Bociek leci po materiały budowlane.© miciu222145
I już wrócił.© miciu222145
W lesie.© miciu222145
Leśny szlak.© miciu222145
Spotkanie na trasie.© miciu222145
Dystans40.91 km Teren11.00 km Czas02:00 Vśrednia20.45 km/h VMAX41.00 km/h
Temp.20.0 °C
Jak dobrze mieć drugi rower.
Pojechałem na zimówce z zajechanym napędem: Rzeszów-Miłocin-Jasionka-Rez. Bór-Głogów Mlp.-Wola Cicha-Lipie-Mrowla-Rudna Mała-Dworzysko-Rzeszów.
Heloł :)© miciu222145
Świat do góry nogami.© miciu222145
Dystans5.40 km Czas00:31 Vśrednia10.45 km/h
Temp.17.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
No to sobie pojechałem.
Powrót z pracy i cholerna przygoda z samochodem.
No to pojechane :(© miciu222145
Dystans19.57 km Czas00:58 Vśrednia20.24 km/h VMAX31.00 km/h
Temp.1.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Dystans60.93 km Teren2.00 km Czas02:33 Vśrednia23.89 km/h VMAX60.00 km/h Podjazdy667 m
Z Wilkiem.
Asfaltowy trening przy pięknej pogodzie: Rzeszów/Biała-Budziwój-Hermanowa-Lubenia-Straszydle-Hermanowa-Tyczyn-Budziwój-Biała/Zalesie/Słocina/Rzeszów.
HR
<135- 0:21
135-170- 1;49
170<- 0:25
HR
<135- 0:21
135-170- 1;49
170<- 0:25
