Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2009
| Dystans całkowity: | 520.45 km (w terenie 40.00 km; 7.69%) |
| Czas w ruchu: | 26:04 |
| Średnia prędkość: | 19.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1307 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (82 %) |
| Suma kalorii: | 5462 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 27.39 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
Dystans16.87 km Czas00:54 Vśrednia18.74 km/h
Temp.-3.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Ciemno i zimno.
Wyjechałem o 5:05. Na zewnątrz -3 st. i silny wiatr: Rzeszów/Zalew, spotkałem liska chytruska, Zwięczyca/Rzeszów/praca/dom.
Dystans41.88 km Teren7.00 km Czas02:11 Vśrednia19.18 km/h VMAX43.72 km/h
Temp.0.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Przylasek
Na zewnątrz o stopni i pochmurno, ruszyłem więc na taką oto trasę: Rzeszów/Lisia Góra/Zalew/Zwięczyca-Boguchwała-Budziwój-terenem na Przylasek-Hermanowa-Tyczyn-Budziwój-Biała/Zalesie/Słocina/Rzeszów. Gdy wróciłem było już -4 stopnie.
Dystans40.04 km Teren8.00 km Czas02:03 Vśrednia19.53 km/h
Temp.1.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Podczas opadów śniegu, wieczorem.
Podczas jazdy przez godzinę ostro sypało. Najpierw przebrnąłem przez miejską ciapę, a później: Dworzysko-Rudna Mała-Mrowla-Lipie-Wola Cicha-do tej pory jechało się dobrze po warstewce śniegu. Rez. Bór, sporo ubitego śniegu-Jasionka-Zaczernie-Miłocin-Rzeszów-praca-dom.
Dystans16.73 km Czas00:49 Vśrednia20.49 km/h
Temp.0.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Dystans30.33 km Teren10.00 km Czas01:41 Vśrednia18.02 km/h VMAX44.60 km/h
Temp.2.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Spadek formy i ból brzucha :/
Piękna pogoda mimo wnerwiającego wiatru-trasa: Rzeszów/Zalew/Zwięczyca-Boguchwała-Budziwój-Tyczyn-Matysówka-serpentynka/Zalesie/Rzeszów.
profile
Z roku na rok Rzeszów coraz większy :D
profile
Z roku na rok Rzeszów coraz większy :D
Dystans6.16 km Czas00:21 Vśrednia17.60 km/h VMAX26.30 km/h
Temp.0.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Dystans21.32 km Czas01:10 Vśrednia18.27 km/h
Dystans6.20 km Czas00:21 Vśrednia17.71 km/h
Dystans20.86 km Czas01:08 Vśrednia18.41 km/h
Poranny wyjazd do pracy, tzn.
Poranny wyjazd do pracy, tzn. o 5:20, a na zewnątrz zima na całego: -3 stopnie i opady śniegu, wieczorem pogoda była identyczna, ale i tak pojechałem nad Zalew i do Zwięczycy.
