Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2008
| Dystans całkowity: | 627.09 km (w terenie 51.00 km; 8.13%) |
| Czas w ruchu: | 30:18 |
| Średnia prędkość: | 20.70 km/h |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 33.00 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
Dystans35.41 km Teren4.00 km Czas01:41 Vśrednia21.04 km/h
Dzisiejsza trasa wieczorową
Dzisiejsza trasa wieczorową porą: Rzeszów-Budziwój-Hermanowa-Tyczyn-Kielnarowa-Matysówka-Zalesie/Rzeszów.
Profil wysokości oraz prędkości
Profil wysokości oraz prędkości
Dystans35.09 km Teren6.00 km Czas01:41 Vśrednia20.85 km/h
Wypad przed pracą:
Wypad przed pracą: Rzeszów/Pobitno-Krasne-Malawa-Magdalenka-Chmielnik-Kielnarowa-Matysówka-Zalesie/praca/dom.
Profil wysokości oraz prędkości
HR
max-183
min-78
avg-150
<135-0:15
135-170-1:01
170<-0:13
Profil wysokości oraz prędkości
HR
max-183
min-78
avg-150
<135-0:15
135-170-1:01
170<-0:13
Dystans21.00 km Teren1.00 km Czas01:01 Vśrednia20.66 km/h
Cały dzień wypizdówa, do tego
Cały dzień wypizdówa, do tego taxówkarz chciał mnie rozjechać, bo nie zatrzymał się przed zieloną strzałką: Rzeszów/praca/Zwięczyca/Zalew/dom.
Dystans40.39 km Teren2.00 km Czas01:52 Vśrednia21.64 km/h
Po południu przestało
Po południu przestało padać i nawet się wypogodziło, więc przy temp. 4-5 st. pojechałem na trasę: Rzeszów-Budziwój-Hermanowa-Strona Sucha-Lubenia-Zarzecze-Lutoryż-Boguchwała-Zwięczyca/Zalew/Rzeszów. Gdy wróciłem było ok. 1,5 stopnia i żałowałem, że nie wziąłem ocieplaczy na buty- potwornie zmarzłem w stopy.
Już tradycyjne profile i dane z pulsometru:
HR
max-187
min-82
avg-145
<135 - 0:29
135-170-1:27
170<- 0:20
Już tradycyjne profile i dane z pulsometru:
HR
max-187
min-82
avg-145
<135 - 0:29
135-170-1:27
170<- 0:20
Dystans53.25 km Czas02:25 Vśrednia22.03 km/h
trasa i
trasa i profile
Od rana padało, ale koło południa wyjrzało słonko i zrobiło się ciepło-ok.9 stopni. Wszędzie mokro i syfiasto, więc rower wygląda ślicznie oblepiony czarnym syfem: Rzeszów/Zwięczyca-Boguchwała-Mogielnica-Niechobrz-Przedmieście Czudeckie-Czudec-Wyżne-Babica-Lubenia-Siedliska-Budziwój-Drabinianka/Zalesie/Słocina/Rzeszów.
Duchy ??
Od rana padało, ale koło południa wyjrzało słonko i zrobiło się ciepło-ok.9 stopni. Wszędzie mokro i syfiasto, więc rower wygląda ślicznie oblepiony czarnym syfem: Rzeszów/Zwięczyca-Boguchwała-Mogielnica-Niechobrz-Przedmieście Czudeckie-Czudec-Wyżne-Babica-Lubenia-Siedliska-Budziwój-Drabinianka/Zalesie/Słocina/Rzeszów.
Duchy ??
Dystans40.32 km Teren3.00 km Czas01:55 Vśrednia21.04 km/h
Wyszedłem pojeździć przed pracą-
Wyszedłem pojeździć przed pracą- i oczywiście po 2 km zaczęło padać, mimo to pojechałem zaplanowaną trasą: Rzeszów/Załęże-Trzebownisko-Łąka-Strażów-do Krasnego po błotku-Załęże-Rzeszów/praca/dom/ Upaćkałem się jak świnka, ale to było do przewidzenia. W deszczu jedzie się fatalnie, mokro, brudne okulary i oślepiające światła samochodów.
Przebieg trasy
Profil prędkości
Przebieg trasy
Profil prędkości
Dystans24.04 km Czas01:09 Vśrednia20.90 km/h
Rzeszów/Słocina/Zalesie/Drabinianka/Zalew/Zwięczyca/praca/dom.
Dystans53.62 km Czas02:28 Vśrednia21.74 km/h
profil wysokości
profil wysokości oraz prędkości
Dzisiejsza trasa
Jechało się zajebiście :) a to pewnie dlatego, że dopompowałem powietrza z 2 na 4 atm. :) Rzeszów/Pobitno-Krasne-Malawa-Za Górą-Chmielnik-Roch-Matysówka-Kielnarowa-Tyczyn-Hermanowa-Przylasek, w całkowitej ciemności zatrzymałem się i oglądałem pięknie rozgwieżdżone niebo-Budziwój-Rzeszów/Zalew/Zwieczyca/dom.
Kościół w Malawie
Dzisiejsza trasa
Jechało się zajebiście :) a to pewnie dlatego, że dopompowałem powietrza z 2 na 4 atm. :) Rzeszów/Pobitno-Krasne-Malawa-Za Górą-Chmielnik-Roch-Matysówka-Kielnarowa-Tyczyn-Hermanowa-Przylasek, w całkowitej ciemności zatrzymałem się i oglądałem pięknie rozgwieżdżone niebo-Budziwój-Rzeszów/Zalew/Zwieczyca/dom.
Kościół w Malawie
Dystans20.09 km Czas00:58 Vśrednia20.78 km/h
