Dystans43.29 km Czas01:59 Vśrednia21.83 km/h VMAX55.66 km/h Podjazdy336 m
Tętnośr.144 TętnoMAX188 Kalorie 1647 kcal Temp.6.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 028/5289. "Jedyny plus".
Na minus: straszliwy wiatr i deszcz, na szczęście chwilowy. Z plusów- no to temperatura, ta była całkiem okej: Rzeszów-Malawa-Magdalenka-Cierpisz-Kraczkowa-Chmielnik-Kielnarowa-Tyczyn-Rzeszów.
Dystans42.76 km Czas01:57 Vśrednia21.93 km/h VMAX30.72 km/h Podjazdy144 m
Tętnośr.141 TętnoMAX172 Kalorie 1536 kcal Temp.4.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 027/5288. "Praca- Rudna Wielka".
Pogoda była całkiem znośna, więc krótka rundka przez Rudną.
Dystans27.24 km Czas01:15 Vśrednia21.79 km/h VMAX40.18 km/h Podjazdy 48 m
Tętnośr.133 TętnoMAX158 Kalorie 915 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans25.36 km Czas01:11 Vśrednia21.43 km/h VMAX28.22 km/h Podjazdy 58 m
Tętnośr.143 TętnoMAX170 Kalorie 953 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans23.64 km Czas01:07 Vśrednia21.17 km/h VMAX48.09 km/h Podjazdy 53 m
Tętnośr.133 TętnoMAX152 Kalorie 842 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans41.16 km Czas01:51 Vśrednia22.25 km/h VMAX32.96 km/h Podjazdy 98 m
Tętnośr.138 TętnoMAX163 Kalorie 1500 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 023/5284. "Praca- troszkę słońca".
Po pracy rundka przez Boguchwałę.
Dystans43.13 km Czas01:59 Vśrednia21.75 km/h VMAX32.75 km/h Podjazdy138 m
Tętnośr.137 TętnoMAX168 Kalorie 1535 kcal Temp.4.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 022/5283. "Jako tako".
O ile pogoda dopisywała, bo nie wiało, nie padało i nawet na plusie było- to ja czułem się jak gówno. Wczorajsza migrena okropnie mnie sponiewierała, a dzisiaj też nie za dobrze się czułem: Rzeszów-Dworzysko-Rudna Wielka-Mrowla-Rogoźnica-Jasionka-Zaczernie-Miłocin-Rzeszów.

Rzeszowskie kontrasty.
Rzeszowskie kontrasty. © miciu222145
Dystans35.54 km Czas01:32 Vśrednia23.18 km/h VMAX30.22 km/h Podjazdy 54 m
Tętnośr.147 TętnoMAX169 Kalorie 1377 kcal Temp.1.0 °C SprzętAccent Draft
Odcinek 021/5282. "Praca- tor przeszkód".
Na szczęście nie przywaliłem w najwyższą część i ostatecznie skończyło się rozciętą dętką- wróciłem do domu zmienić rower i do roboty. Po pracy Urząd Wojewódzki i zakupy.

Rzeszowskie drogi rowerowe.
Rzeszowskie drogi rowerowe. © miciu222145
Dystans23.32 km Czas01:10 Vśrednia19.99 km/h VMAX26.51 km/h Podjazdy 63 m
Tętnośr.140 TętnoMAX170 Kalorie 898 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Dystans24.81 km Czas01:14 Vśrednia20.12 km/h VMAX50.57 km/h Podjazdy 57 m
Tętnośr.139 TętnoMAX166 Kalorie 971 kcal Temp.-1.0 °C SprzętPajonk
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status