Dystans9.90 km Czas00:28 Vśrednia21.21 km/h
Praca.
Dystans10.93 km Czas00:30 Vśrednia21.86 km/h
Praca.
Dystans41.49 km Teren10.00 km Czas01:59 Vśrednia20.92 km/h VMAX52.00 km/h Podjazdy307 m
Kalorie 1200 kcal Temp.21.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Tchnienie lata.


Koło Zgłobnia.

Zachodzik.

Pod Krzyżem.
Dystans10.10 km Czas00:28 Vśrednia21.64 km/h
Praca.
Dystans40.63 km Teren7.00 km Czas01:52 Vśrednia21.77 km/h VMAX34.00 km/h Podjazdy 80 m
Kalorie 1100 kcal Temp.20.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Totalna płaskość.
Ciepło- nawet bardzo :) Nie miałem ochoty na górki, to pojechałem do Boru. Najpierw przebijam się przez miasto, później Zaczernie, koło lotniska i w las. Później Lipie, Rogoźnica i zmiana planów przez budowę autostrady. Główną do Miłocina i Rzeszów.
Dystans18.63 km Czas00:52 Vśrednia21.50 km/h
Praca.
Troszkę przed pracą, a powrót już bez dodatków.
Dystans77.70 km Teren7.00 km Czas03:38 Vśrednia21.39 km/h VMAX53.00 km/h Podjazdy845 m
Kalorie 2480 kcal Temp.10.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Słoneczna jesień.
Trochę smyrało wiatrem, ale było ciepło, a to wystarczy. Rzeszów-Racławówka-Kielanówka-Nosówka-Błędowa Zgłobieńska- Progiem Karpackim do Iwierzyc i podjazd w Bystrzycy. Zjazd do pstrągowej i Zaborów. Później pod górkę w lesie koło Czudca. Wyżne-Babica-Lubenia-Horodna-Budziwój-Rzeszów.


Koło Iwierzyc.

Las koło Czudca.
Dystans9.04 km Czas00:27 Vśrednia20.09 km/h
Praca.
Dystans46.05 km Teren4.00 km Czas02:13 Vśrednia20.77 km/h VMAX57.00 km/h Podjazdy430 m
Kalorie 1350 kcal Temp.11.0 °C SprzętRadon ZR Litening Custom
Jeeeb z łańcucha :D


Na szczęście, tylko się spinka rozpięła.
Dystans9.90 km Czas00:27 Vśrednia22.00 km/h
Praca.
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status