Dystans16.64 km Czas00:48 Vśrednia20.80 km/h VMAX33.00 km/h
Temp.6.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 262. "Praca".
Dystans16.48 km Czas00:48 Vśrednia20.60 km/h VMAX29.00 km/h
Temp.6.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 261. "Praca".
Dystans48.26 km Czas02:19 Vśrednia20.83 km/h VMAX54.00 km/h Podjazdy260 m
Kalorie 780 kcal Temp.2.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 260. "I mgła i zimno".
Rano 2 na plusie i totalna mgła, później ledwie 7 i lekka mgła. Skoczyłem na Malawę, później Roch i powrót przez Matysówkę i Zalesie.

Dystans44.71 km Teren1.00 km Czas02:03 Vśrednia21.81 km/h VMAX48.00 km/h Podjazdy350 m
Kalorie 1200 kcal Temp.10.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 259. "Siły gdzieś spier!@#iły".
Wczoraj nie miałem sił na nic, dzisiaj wcale lepiej nie było. Najpierw na Przylasek, później do Borku i powrót przez Kielnarową.

Dystans59.57 km Teren5.00 km Czas02:44 Vśrednia21.79 km/h VMAX44.00 km/h Podjazdy375 m
Kalorie 1200 kcal Temp.16.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 258. "Nie ten rower".
Wziąłem Radzia, a mtb byłby lepszy :D Pojechałem na Grochowiczną, a później wróciłem przez Niechobrz.

Dystans42.46 km Czas01:37 Vśrednia26.26 km/h VMAX57.00 km/h Podjazdy350 m
Kalorie 1400 kcal Temp.20.0 °C SprzętRadon R1- ten szybszy.
Odcinek 257. "Krótko na szosie".
Póki ładnie, to nie ma co siedzieć w domu: Rzeszów-Tyczyn-Kielnarowa-Chmielnik-Magdalenka-Malawa-Słocina-Rzeszów.


Na Magdalence.
Na Magdalence. © miciu222145
Dystans17.52 km Czas00:49 Vśrednia21.45 km/h VMAX34.00 km/h
Temp.3.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 256. "Praca".
Dystans15.34 km Czas00:44 Vśrednia20.92 km/h VMAX39.00 km/h
Temp.7.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 255. "Praca".
Dystans54.28 km Czas02:27 Vśrednia22.16 km/h VMAX33.00 km/h Podjazdy140 m
Kalorie 860 kcal Temp.6.0 °C SprzętRadzio :)
Odcinek 254. "Krótka rundka".
Rano do pracy, a póxniej do Trzebowniska, Łąka, Palikówka, Strażów, Załęże, Rzeszów.

Dystans40.63 km Czas01:40 Vśrednia24.38 km/h VMAX51.00 km/h Podjazdy420 m
Kalorie 800 kcal Temp.22.0 °C SprzętRadon R1- ten szybszy.
Odcinek 253. "Na rozruszanie".
Nogi coś tam bolą, więc rozjazd jest wskazany: Rzeszów-Boguchwała-Niechobrz- Zgłobień-Błędowa Zgłobieńska-Nosówka-Racławówka-Rzeszów.


Koniec dnia na Pogórzu.
Koniec dnia na Pogórzu. © miciu222145
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status