Dystans19.20 km Czas00:55 Vśrednia20.95 km/h VMAX28.80 km/h Podjazdy 16 m
Kalorie 471 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 041. "Praca"
Na Lisiej Górze dopadł mnie wygłodniały kitku :D

Kitku z rana.
Kitku z rana. © miciu222145
Dystans21.40 km Czas00:59 Vśrednia21.76 km/h VMAX27.72 km/h Podjazdy 24 m
Kalorie 530 kcal Temp.-7.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 040. "Praca".
Kolejny mroźny poranek.
Kolejny mroźny poranek. © miciu222145
Dystans22.60 km Czas01:04 Vśrednia21.19 km/h VMAX25.56 km/h Podjazdy 9 m
Kalorie 551 kcal Temp.-5.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 039. "Praca".
A po pracy troszkę grzebania przy szosie.

Samo się nie ogarnie.
Samo się nie ogarnie. © miciu222145
Dystans22.60 km Czas01:04 Vśrednia21.19 km/h VMAX30.60 km/h Podjazdy 23 m
Kalorie 559 kcal Temp.-6.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 038. "Praca".
Dystans23.16 km Czas01:09 Vśrednia20.14 km/h VMAX30.00 km/h Podjazdy 38 m
Kalorie 640 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 037. "Praca".
Zaś białe.
Zaś białe. © miciu222145
Dystans39.38 km Czas01:53 Vśrednia20.91 km/h VMAX42.48 km/h Podjazdy197 m
Kalorie 1136 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 036. "Były siły do walki".
Walczyć musiałem z wiatrem, ale jakoś dobrze mi się jechało: Rzeszów-Krasne-Strażów-Krzemienica-Cierpisz-Kraczkowa-Malawa-Rzeszów.


Dystans30.36 km Teren1.00 km Czas01:30 Vśrednia20.24 km/h VMAX52.92 km/h Podjazdy201 m
Kalorie 899 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 035. "Czyżbym zdrowiał ?"
Przez ostatni tydzień mocno mnie sponiewierało, ale siły powoli wracają. Może nie za ciepło, ale trzeba się ruszyć: Rzeszów-Boguchwała-Hermanowa-Tyczyn-Rzeszów.

Dystans19.55 km Czas01:00 Vśrednia19.55 km/h VMAX28.80 km/h Podjazdy 28 m
Kalorie 468 kcal Temp.3.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 034. "Praca".
Dystans21.81 km Czas01:08 Vśrednia19.24 km/h VMAX34.00 km/h Podjazdy 20 m
Kalorie 590 kcal Temp.-2.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 033. "Praca".
Mroźny poranek.
Mroźny poranek. © miciu222145
Dystans17.90 km Czas00:55 Vśrednia19.53 km/h VMAX26.28 km/h Podjazdy 11 m
Kalorie 401 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 032. "Praca".
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status