Dystans22.85 km Czas01:04 Vśrednia21.42 km/h VMAX27.72 km/h Podjazdy 20 m
Kalorie 567 kcal Temp.-1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 051. "Praca".
Dystans24.80 km Czas01:09 Vśrednia21.57 km/h VMAX26.28 km/h Podjazdy 13 m
Kalorie 611 kcal Temp.-1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 050. "Praca".
Dystans32.17 km Teren2.00 km Czas01:32 Vśrednia20.98 km/h VMAX44.28 km/h Podjazdy295 m
Kalorie 998 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 049. "Lodowato".
Niska temperatura, to za mało. Lodowaty wiatr do tego- idealnie. Z tego też powodu trasa taka krótka: Rzeszów-Krasne-Malawa-Kraczkowa-Magdalenka-Chmielnik-Rzeszów.


Mało miejski Rzeszów.
Mało miejski Rzeszów. © miciu222145

Wycinka nad Wisłokiem.
Wycinka nad Wisłokiem. © miciu222145

Na Magdalence.
Na Magdalence. © miciu222145
Dystans40.33 km Czas01:49 Vśrednia22.20 km/h VMAX31.32 km/h Podjazdy 65 m
Kalorie 1200 kcal Temp.-5.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 048. "Praca".
Mroźny wypad do pracy i troszkę miasta po.
Żwirownia, -5.

Żwirownia, -5. © miciu222145
Dystans22.70 km Czas01:04 Vśrednia21.28 km/h VMAX27.00 km/h Podjazdy 15 m
Kalorie 264 kcal Temp.-1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 047. "Praca".
Dystans24.90 km Czas01:10 Vśrednia21.34 km/h VMAX27.00 km/h Podjazdy 25 m
Kalorie 330 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 046. "Praca".
Dystans22.11 km Czas01:01 Vśrednia21.75 km/h VMAX28.08 km/h Podjazdy 14 m
Kalorie 238 kcal Temp.-1.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 045. "Praca".
Dystans46.17 km Czas02:10 Vśrednia21.31 km/h VMAX33.12 km/h Podjazdy 88 m
Kalorie 932 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 044. "Praca i Trzebownisko".
Dystans57.15 km Czas02:35 Vśrednia22.12 km/h VMAX52.20 km/h Podjazdy365 m
Tętnośr.147 TętnoMAX184 Kalorie 2195 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 043. "Czyżby znowu?"
Wiało? A czemu by nie :D Ruszyłem wprost na tego niewidzialnego dziada: Rzeszów-Siedliska-Lubenia-Straszydle-Zimny Dział-Lecka-Białka-Błażowa-Borek Stary-Królka-Kielnarowa-Tyczyn-Rzeszów. Parę górek wpadło, mimo, że nogi to tak średnio chciały kręcić.


Oto Pogórze Dynowskie.
Oto Pogórze Dynowskie. © miciu222145
Dystans54.04 km Czas02:33 Vśrednia21.19 km/h VMAX46.44 km/h Podjazdy299 m
Tętnośr.142 TętnoMAX181 Kalorie 2044 kcal Temp.8.0 °C SprzętPajonk
Odcinek 042. "Czy kiedyś przestanie?"
Wiać? Bo mam już serdecznie dość tej walki. Trasa nie za długa, bo nogi bolą po całym tygodniu: Rzeszów-Dworzysko-Rudna Wielka-Lipie-Bratkowice-Trzciana-Błędowa Zgłobieńska-Nosówka-Racławówka-Rzeszów.

© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status