Dystans42.05 km Czas01:58 Vśrednia21.38 km/h VMAX31.61 km/h Podjazdy139 m
Tętnośr.127 TętnoMAX165 Kalorie 720 kcal Temp.12.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 063/5672. "Ogarnianie".
Rehabilitacja załatwiona, do tego krótka trasa przez Zaczernie, Rogoźnicę i Rudną.
Dystans53.51 km Czas02:33 Vśrednia20.98 km/h VMAX37.01 km/h Podjazdy150 m
Tętnośr.136 TętnoMAX167 Kalorie 910 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 062/5671. "Pogięło mnie".
Praca oprócz wkurwiania może mieć i inne skutki. Na przykład jak się za długo patrzy w dół, to kręgosłup się sypie :D No cóż, po rehabilitacji będzie ciut lepiej, ale z bólem to chyba trzeba się zaprzyjaźnić.
Dystans54.74 km Czas02:32 Vśrednia21.61 km/h VMAX89.14 km/h Podjazdy177 m
Tętnośr.131 TętnoMAX169 Kalorie 910 kcal Temp.9.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 061/5670. "Upadek".
Na zdrowiu. Od przychodni do przychodni. Zamiast czekać w domu, kawałek się przejechałem, może i trochę bolało, ale co zrobić.
Dystans69.94 km Czas02:39 Vśrednia26.39 km/h VMAX43.13 km/h Podjazdy301 m
Tętnośr.141 TętnoMAX177 Kalorie 1065 kcal Temp.20.0 °C SprzętAccent Draft
Sezon 21. Odcinek 060/5669. "Mała myszka".
Jechało się jakoś tak słabo. Po jakichś 20 km odezwała się myszka mieszkająca w tylnym kole. Jakieś "pi, pi, pi", nie wiem o co jej chodzi :D Rzeszów, Rudna, Bratkowice, Czarna Sędziszowska, Sędziszów Młp., Iwierzyce, Nockowa, Wola Zgłobieńska, Zgłobień, Racławówka, Rzeszów.
Dystans59.73 km Czas02:32 Vśrednia23.58 km/h VMAX40.82 km/h Podjazdy207 m
Tętnośr.130 TętnoMAX167 Kalorie 895 kcal Temp.19.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 059/5668. "Lekko i przyjemnie".
Na termometrze w porywach 20 stopni, rower ogarnięty, można jechać. Zreanimowałem suport, wymieniłem napęd, więc kręci się leciutko: Rzeszów, Trzebownisko, Łukawiec, Czarna, Dąbrówki, Łańcut, Kraczkowa, Malawa, Rzeszów.

W stronę słońca.
W stronę słońca. © miciu222145
Dystans29.03 km Czas01:17 Vśrednia22.62 km/h VMAX29.09 km/h Podjazdy 39 m
Tętnośr.136 TętnoMAX159 Kalorie 440 kcal Temp.5.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 058/5667. "Wiosna bardziej".
Już bez wiatru, za to 17 na +
Na Żwirowni.

Na Żwirowni. © miciu222145
Wieczorne zabawy.
Wieczorne zabawy. © miciu222145
Dystans43.58 km Czas01:59 Vśrednia21.97 km/h VMAX31.10 km/h Podjazdy105 m
Tętnośr.131 TętnoMAX169 Kalorie 724 kcal Temp.17.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 057/5666. "Pizga wiosną".
Może i ciepło, ale wieje :D Po pracy powrót przez Trzebownisko.
Dystans26.36 km Czas01:13 Vśrednia21.67 km/h VMAX56.09 km/h Podjazdy 74 m
Tętnośr.139 TętnoMAX165 Kalorie 475 kcal Temp.0.0 °C SprzętPajonk
Dystans52.45 km Teren1.00 km Czas02:23 Vśrednia22.01 km/h VMAX32.40 km/h Podjazdy144 m
Tętnośr.129 TętnoMAX157 Kalorie 850 kcal Temp.10.0 °C SprzętPajonk
Sezon 21. Odcinek 055/5664. "Cieplutko".
No może nie z rana, bo 1 stopień dupy nie urywa, ale później już całkiem przyjemnie. Może i wiatr doskwierał, ale nie można mieć wszystkiego. Z rana kurs do pracy, a później poprzez Trzebownisko, Łąkę, Strażów i Krasne do domu.
Witam dzień na Placu Farnym.
Witam dzień na Placu Farnym. © miciu222145
Łabądek zmienił kurs, nie chciał pozować.
Łabądek zmienił kurs, nie chciał pozować. © miciu222145
Dystans24.41 km Czas01:12 Vśrednia20.34 km/h VMAX50.33 km/h Podjazdy 76 m
Tętnośr.131 TętnoMAX170 Kalorie 425 kcal Temp.2.0 °C SprzętPajonk
© 2017 Exsom Group, LLC. All Rights Reserved. Terms of Service · Privacy Policy · DMCA · System Status